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ㅁ슴 ㅁ슴 ㅁ슴 ㅁ슴
19天前
动起来不难,难的是管住👄 喜欢吃炸物,也喜欢甜品
#增肌减脂#
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十三
1月前
拼图不只有一种拼法 我有属于自己的拼法和拼图 每个时期的我都是不可或缺的一块
#记录生活#
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久夏青:
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毛
1月前
來新北找我運動🙋♀️ 各種團課都可以練 我本人主要教拳擊 喜歡拳擊的可以跟我聊聊 有喜歡其他的課程也可以和我說 教你健康的瘦並且持之以恆👍
#运动#
#增肌减脂
#运动#
不復胖#
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靜怡:
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小王
1月前
猛猛练 今天又是和女朋友分别上课,今日内容专项力量加爆发力训练,饮食稍微超过了一点。最近室内外温差大有要感冒的迹象,回家顶一片感冒药看双城之战,vi帅炸了。
#百花计划#
#健身
#百花计划#
增肌减脂#
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无归:
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小王
1月前
疯狂星期四 姨妈终于结束了,恢复训练。强度沙包手表没记录,心率应该飙190+了,今天两顿肯德基吃超了,吃完饭陪女朋友上了节普拉提,今日泡健身房5小时达成。
#百花计划#
#增肌减脂
#百花计划#
健身#
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燕北北:
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小王
1月前
最近很丧 生理期在家和小猫摆烂,少动少吃,缺口达成。
#百花计划#
#健身
#百花计划#
增肌减脂#
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天冬:
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小王
1月前
今日目标达成 什么都没干,摆烂的一天。
#百花计划#
#健身
#百花计划#
增肌减脂#
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满满:
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小王
1月前
陪女朋友出差 今天本来打算生理期前最后一练,但是女朋友临时来北京开会,下午来北京找她,顺便和朋友一起吃了顿晚饭。晚饭控制了,热量缺口达标!
#百花计划#
# #
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时翩翩:
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小王
1月前
热量缺口勉强达标 今天短暂出门工作,最近强度挺大全身疼,所以今天是休息日。回家和女朋友收拾了一下换季的衣服,虽然休息也很累。
#健身#
#增肌减脂
#健身#
百花计划#
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天冬:
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小王
1月前
今日热量缺口狠狠达标! 今天练前顺便做了体测,精准减脂,肌肉没增没减脂肪掉了!尽量吃干净些,配合运动,效果显著。
#健身#
#增肌减脂
#健身#
百花计划#
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熙然:
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