D-Day
ID：19019782
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D-Day
4月前
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久瘾则伤°： 受伤后，好多动作不敢做了，但可以理论教学，哈哈哈
D-Day
5月前
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笨小蟹： 惨痛的叫声 但我很慕你的股四
D-Day
5月前
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二驴宝： 👍👍我不需要这样强，能把肥肉变点肌肉就满足了😂
D-Day
6天前
我似乎明白为什么“练背日”会被夸肩好了。
后束对整个肩型的影响，远比我们想象的重要。
我练背日如果状态很好（比如今天图一）对比练肩日状态一般（比如昨天图二），我肩在背日反而更显大。（以上内容仅表达个人训练感受，与训练规划有关）
另…呃，拍出来线条不明显，怎么像个臭脂包肌🤯
#健身#
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D-Day： 🤣🤣其实是背日，先练了后束
D-Day
10天前
所以…遗憾是什么呢？
是无数次点开对话框，却无从谈起，所有的关心看起来都是逾距；
是千万次的梦回当初，不论如何也改变不了的死局；
是早知如此绊人心，何如当初若相识；
是此情可待成追忆，只是当时已惘然；
是他朝若是共淋雪，也算此生共白头…
是我认了，但祝你无限接近幸福。
另，祝你生日快乐
#万般滋味皆是生活# # #
靜怡： [表情]
D-Day
25天前
有些话题，
可以尽量尊重，
但绝不试图理解。
Edison： 有格局
D-Day
1月前
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笨小蟹： 红鞋子穿啦 我还没有对象窝🤦
D-Day
1月前
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时翩翩： [表情]
D-Day
1月前
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D-Day： 🤣🤣🤣内啡肽是非常好的止痛剂，大运动会让大脑分泌内啡肽
