D-Day
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久瘾则伤°: 受伤后,好多动作不敢做了,但可以理论教学,哈哈哈
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笨小蟹: 惨痛的叫声 但我很慕你的股四
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二驴宝: 👍👍我不需要这样强,能把肥肉变点肌肉就满足了😂
我似乎明白为什么“练背日”会被夸肩好了。
后束对整个肩型的影响,远比我们想象的重要。
我练背日如果状态很好(比如今天图一)对比练肩日状态一般(比如昨天图二),我肩在背日反而更显大。(以上内容仅表达个人训练感受,与训练规划有关)
另…呃,拍出来线条不明显,怎么像个臭脂包肌🤯
#健身#
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D-Day: 🤣🤣其实是背日,先练了后束
所以…遗憾是什么呢?
是无数次点开对话框,却无从谈起,所有的关心看起来都是逾距;
是千万次的梦回当初,不论如何也改变不了的死局;
是早知如此绊人心,何如当初若相识;
是此情可待成追忆,只是当时已惘然;
是他朝若是共淋雪,也算此生共白头…
是我认了,但祝你无限接近幸福。
另,祝你生日快乐
#万般滋味皆是生活# # #
靜怡: [表情]
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134: 这位来自海外的朋友 我劝你不要迷信
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笨小蟹: 红鞋子穿啦 我还没有对象窝🤦
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时翩翩: [表情]
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D-Day: 🤣🤣🤣内啡肽是非常好的止痛剂,大运动会让大脑分泌内啡肽