#你是什麼樣子。▛人生場景𝟮：當你以為自己一無是處 ▟#
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王爾德
1月前
蔡依林和柯震東，近日在媒體相當曝光的兩位傑出藝人，有什麼共同點？
他們在最低潮的時候，讀了《被討厭的勇氣》。
蔡依林在專輯 Ugly Beauty 受訪時說：
「我不知道我最終找到的是『情緒』，但是以前沒有辦法表達，只會用哭或憤怒。從《被討厭的勇氣》開始，才知道『自卑』和『優越感』，才慢慢把這些形容詞找回來。」
她說，「愛死這本書了！」
現在是導演、影帝的柯震東，曾經失足犯錯，形容自己在網路上被五、六百萬則留言打趴，這麼多人「討厭」他、覺得自己一無是處。而他閱讀了《被討厭的勇氣》。
當你碰到低潮的人生場景，心理學家阿德勒會怎麼說呢？先認識《被討厭的勇氣》告訴我們的 𝟯 件事。
▛ 人生場景𝟭：當你以為遇見人生中最黑暗的一天 ▟
#原因論與目的論
不管發生什麼事，這些都是「客觀事實」，至於你怎麼思考這件事，則是你的「主觀感受」；事情的重點不在於「經歷過什麼事」，而是「如何解釋它」。
我們無法搭時光機回到過去，時鐘的指針也不會倒轉，如果自己一直拘泥在「我就是因為……才會……」的想法，就永遠無法擺脫過去的束縛，未來也永遠得不到幸福。
無論過去你的人生發生過什麼事，對於你 #將來 要怎麼過日子一點影響也沒有。
現在，你眼中的世界是光怪陸離、複雜而混沌的。可是當你有了改變之後，世界就會回復到單純的樣子。所以，問題不在於世界是什麼樣子，在於 #將來 要怎麼過日子一點影響也沒有。
現在，你眼中的世界是光怪陸離、複雜而混沌的。可是當你有了改變之後，世界就會回復到單純的樣子。所以，問題不在於世界是什麼樣子，在於 #自卑感與自卑情結
自卑感本身並不是什麼壞事。每個人都是在無能為力的狀態下來到世界的，為了擺脫這些狀態，我們會有一些普遍的需求和欲望，希望自己能做得更多更好，而當理想無法達成時，我們也會對自己產生一種低劣無能的感覺。#將來 要怎麼過日子一點影響也沒有。
現在，你眼中的世界是光怪陸離、複雜而混沌的。可是當你有了改變之後，世界就會回復到單純的樣子。所以，問題不在於世界是什麼樣子，在於 #自卑情結」。
不管未來會變得如何，總之去做做看就對了，重要的是往前踏出一步，就算結果不如己意也沒關係，受傷跌倒也沒關係，如果不接受挑戰，就哪裡也去不了。
▛人生場景 𝟯：當你覺得被全世界放棄 ▟
#原因論與目的論
不管發生什麼事，這些都是「客觀事實」，至於你怎麼思考這件事，則是你的「主觀感受」；事情的重點不在於「經歷過什麼事」，而是「如何解釋它」。
我們無法搭時光機回到過去，時鐘的指針也不會倒轉，如果自己一直拘泥在「我就是因為……才會……」的想法，就永遠無法擺脫過去的束縛，未來也永遠得不到幸福。
無論過去你的人生發生過什麼事，對於你 #被討厭的勇氣#你是什麼樣子。
▛人生場景𝟮：當你以為自己一無是處 ▟
#身心靈的自由
#原因論與目的論
不管發生什麼事，這些都是「客觀事實」，至於你怎麼思考這件事，則是你的「主觀感受」；事情的重點不在於「經歷過什麼事」，而是「如何解釋它」。
我們無法搭時光機回到過去，時鐘的指針也不會倒轉，如果自己一直拘泥在「我就是因為……才會……」的想法，就永遠無法擺脫過去的束縛，未來也永遠得不到幸福。
無論過去你的人生發生過什麼事，對於你 #
燕北北： [表情]
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