#減肥日記#
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圆: 加油
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哈??: 感觉1200不算高了,反而减了之后代谢还降低了
家人们节食减肥确实有效果,我暑假一个多月减掉了大概15斤。靠放纵餐挺过来。
但是同时也有很多弊端,①姨妈出走
②掉发③情绪暴躁④没力气………
后面开始想多运动,于是我来到了健身房,可是因为节食的后遗症,我连女生普遍能练的重量,我都感觉十分吃力……………
现在已经调整了一段时间,胖了10多斤,但是我真的很开心………虽然还是新手)
(动作不标准,我知道,我会改善,只是想把经历分享给姐妹)
过度节食真的很不好!!!#减肥日记#
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N.xxxx: 胖的可能是长肌肉了,手臂肌肉啊或者是其他的,或者说在恢复身体机能,等后面会看到效果的