#減肥日記#
32104 คนเข้าร่วม
โพสต์ใหม่แนะนำ
E
1年前
雖然人可以獨自生活
但也可以跟別人互相扶持鼓勵
偶爾一起難過一起受傷
在生活中不斷碰撞
這就是人生
從不能沒有人陪
到可以自己一個人睡在荒郊野外（？）
雖然很多人說我是怪人
可是這些極端的經驗反倒讓我變得圓融變得彈性
有人一起玩很開心
自己一個人也很愉快
所以這稱呼我就收下啦
並期待有人能欣賞我的奇奇怪怪（？）
-
最近帶著小夥伴練直排輪
看著他進步我卻一直在原有的基礎上止步不前
想想這樣不對
於是昨天回到之前自己玩的地方練了一個上午
好好的把從沒順過的crazy給練順
剛開始根本在表演踢角標
過一個踢一個
腦袋跟腿完全失聯
逼自己把後背的筋拉開
逼自己完整的過完十趟角標然後再十趟
（虐待自己第一名）
最後總算順了一些
教學相長大概就是這樣吧？
-
365天健身挑戰
伏地挺身200下 Day 11 ✅
（昨天做到全身都在抖）
-
30天小挑戰
睡滿6小時 Day 11 ❌
（對不起 我娜了三小時去剪片 🥲）
-
#直排轮# #減肥日記#直排轮#春光無限好#
言
1年前
家人们节食减肥确实有效果，我暑假一个多月减掉了大概15斤。靠放纵餐挺过来。
但是同时也有很多弊端，①姨妈出走
②掉发③情绪暴躁④没力气………
后面开始想多运动，于是我来到了健身房，可是因为节食的后遗症，我连女生普遍能练的重量，我都感觉十分吃力……………
现在已经调整了一段时间，胖了10多斤，但是我真的很开心………虽然还是新手）
（动作不标准，我知道，我会改善，只是想把经历分享给姐妹）
过度节食真的很不好！！！#减肥日记#
ดูทั้งหมด 8 คอมเมนต์
N.xxxx： 胖的可能是长肌肉了，手臂肌肉啊或者是其他的，或者说在恢复身体机能，等后面会看到效果的
