Kay
ID:1981576
70Follow
4407Followers
5.7wLikes
Post
Video
感冒+過敏一整個月的小確幸居然是
沒運動,瘦掉體脂/體重0.6公斤
肌肉量只少了0.1
好激勵啊😆
醫生交代,能不說話別說話,這幾天要比手語了🙏
View all 2 comments
南烟: [表情]
View all 2 comments
無: 牠的家怎那麼小?
增肌減脂就是個忽胖忽瘦的行程🥹
核心臀腿穩定度訓練,為了腹肌手臂變小隻了😛
View all 3 comments
Kay: 飲控+訓練,我為了腹肌飲控,但手臂也同時小了,因為低碳飲食🙃
生活就該如此美好🌹
Siyu Morning 的營養早餐☕️
♥️鹹水透抽淋上檸檬橄欖油
♥️烤地瓜厚切佐無花果醬
♥️陳年巴薩米克涼拌腰果花椰
配上一杯香濃的濾掛咖啡
我願為這美好早晨儀式感
早起準備美味的早餐
陪陪貓寶貝
早晨Tabata運動
整理一天工作內容
再出門工作
生活就該如此美好🌹
村上春樹說:
「我不想找一個搭夥過日子的,我想找一個一見我就笑,我一見就笑,喝了酒滿眼是光給我講浪漫和愛的人。」
另一半不是找個搭夥的人,而是彼此生活與靈魂契合的對象,如果沒有,獨善其身也是一種愛,愛著自己和感受生活中的每個美好細節。
祝福朋友們~都能找到適合自己「愛」的方式生活🌹
View all 5 comments
猫说les: [表情]
這個夏天,除了背心無二選擇🌀
姐妹說:我以為妳今天會穿很帥🥹
我:這個夏天熱到我沒穿比基尼出門就很客氣了,帥氣留給冬天🤪
View all 2 comments
Ru: 身材真棒~😃