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渣打馬因為疫情取消後,跑團決定改自測回報!
和當初一起開始練跑的同齡媽媽約好一起測🏃🏻♀️
(跑完還去人家家裡吃膠原蛋白補給~)
但早上先回另一間建緯國術館第二次調整手肘,
比較年輕的師傅特地幫我包彩色繃帶,
開玩笑說這樣比較不像病人…
下午就這樣包著跑步,我想像自己是忍者🥷
但不知道是肌肉鬆弛藥還是可能手的血液卡住,
一開始緩慢暖身跑,心律就比朋友高,
之前這速度心律應該只能到130-140左右,
但是五公里之後,很快的來到160以上😅
PK對象是另一個三年多跑齡的年輕媽媽,
因為條件不同,所以協議對手要讓13分!
為了追上她的完賽時間速,真的只能賭賭看🥲
最後5公里在膝蓋無傷的狀況下慢慢加速,
心律根本飆到在185左右下不來🥵🥵
然後最後500公尺用盡洪荒之力小小衝刺,
里程一到立馬停止,心律快200,嚇壞自己🥺
(人可以負荷的最高心律大約為220扣年紀)
好吧,這樣小贏不到30秒,幫團隊拿下10分~
跑後PK媽媽恭喜我完賽,
發現我帶傷跑步後,說她老公是中醫師,
之後運動傷害可以去找她三鐵老公針灸!😃
膝蓋好像越來越有力了,這次膝蓋安全完賽!
#马拉松# #跑步#马拉松#运动#
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zoo: 好強喔
池月: [表情]