#禅绕画#
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今日課程
情緒管理:學習如何與自己相處傾聽自己的心及抒壓。
這或許真的會是,旅館公會開辦8天課程裡頭,
唯一一堂記憶深刻的課程。
禪繞畫
第一張:白色圖紙 -
步驟一:分別在各自四個角畫上四個點,在畫上四條線
步驟二:在框框內畫上兩條線分成四個區塊。
步驟三:在第一個區塊畫上春天的圖樣
(隨意挑一格畫像蝸牛殼圖案🐌 )
步驟四:在第二個區塊畫上區域公路
(相似高速公路隨意畫但是不互相跨線)
步驟五:第三格畫上 魚鱗狀或半月形圖案
(最外圍第一圈塗黑,其餘疊上)
步驟六:最後一格畫 兩條相交平行線,相交點畫上菱形點(不限畫幾條線隨意)
第二張-黑色圖紙
步驟一:隨意在紙張上畫無數點
(不限點)
步驟二:將三個點與點之間畫上三角形線條
步驟三:找其中一角三角形為中心畫上線條
(所有三角形都畫完)
步驟四: 再找其他幾處畫上留白的三角形
(可以畫也可以不畫)
第三張-白色圖紙
先畫 直線。 抖線。跳線。 曲線。雨線。打雷線。滑線。
不限制怎麼畫,隨心畫出。
個人覺得禪繞畫很酷、好玩。
在畫的當下不必想太多,放鬆隨性畫出就好。
#禪繞畫#
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