HUANG
ID：17624222
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HUANG
2天前
真的 喜歡運動帶來的輕鬆感
💋
天冬： [表情]
HUANG
19天前
新年快樂～
運動🏋️持續
過年🧨要多動點
才不會年後肥了ㄧ圈
#今日重訓日
查看全部 2 条评论
轻歌： [表情]
HUANG
6月前
又是運動的日子
阿佑： [表情]
HUANG
6月前
練練身體中
身材還是ㄧ樣
#😅
知许： [表情]
HUANG
7月前
沒換運動服
就跑來運動🏋️
满满： [表情]
HUANG
8月前
有在博多的嗎？
6/21-6/24
1 人赞
阿佑： [表情]
HUANG
1年前
新的一年 ㊗️新年快樂🎆
每天都是美好的一天
南星： [表情]
HUANG
1年前
#w1 二三頭、w2橢圓機、w3肩、w4胸+腹#
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應該星期六運動的時候拍照做記錄
但自己早上整復推拿後、就追劇沒去健身房
「死期將至」 好看👏 金智勳身材超好👍
分享我整復推拿的感覺
教練課是我只要健身一段時間，就會再加入的選項
當重量上不去、姿勢跑掉自己肌肉錯誤記憶等等
經由教練的調整下，重新肌肉記憶⋯
去年在教練調整姿勢時 發現（高低肩）
初期先ㄧ個月2次整復、目前一個月1-2次整復
Ps:這真的建議要找專業人士
目前時常腰痛的狀況改善許多
圖片是去年照片～
今年尚未拍，因為跟下圖差不多
整復不代表幾次後就可以恢復，長期以來姿勢錯位，自己本身在日常就要注意⚠️
燕北北： 哇，你的身材真好！整復推拿的效果也很明显呢，我也要试试！
