海德爱健身
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海德爱健身
2年前
#运动打卡日记...
海德爱健身
4月前
《三个月改变让自己重启 》
作为资深的健身爱好者告诉你
面对粉丝反映增肌后的体重增长
明明吃很少也不掉重，
一吃体重就反弹等总总问题很常见。
减脂减重除了计算热量以外
还需要留意身体的变化
秋冬又到了！我每年兩季的自律減脂期的分享， 很久没有时间更新，確实迫不得已 十一月开始我將记录三个月（一期） 半年（二期）的减重记录
💪🏻💪🏻自律周总结
日期11.12 - 19
...
无归： [表情]
海德爱健身
7月前
人生风景自成道，纵然孤独亦逍遥
既然无法阻止，不如顺其自然
允许一切发生 全世界为我让路
人总会老，但灵魂有趣！
东北奶糕真的好好吃啊～减脂路上绊脚石
小尘： [表情]
海德爱健身
7月前
毅力可以征服世界上任何一座高峰
交响乐打开的那一刻，认真做过的每件事业
仿佛世界静音，每个困难我用绝对力量逾越
阿诺： [表情]
海德爱健身
8月前
热爱是最好的老师
上天给我生命，我便创造奇迹”
非常喜欢《皮囊》里的一段话：
我期望自己以真实的方式生活
勇于表达自我，探索体验每种人生
满满爱，满满能量，满满安全感！
海德爱健身
8月前
丛林的法则，雨天别有一番体会
在时光晨露中悄然绽放活力
喜欢水便投向大海
喜欢花卻不去摘花
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海德爱健身： 麓湖
海德爱健身
8月前
当你开始独来独往，眼神越发的鉴定，做事杀伐果断，一心向内求，你就会知道，那个身披铠甲的小太阳又重生
满满： [表情]
海德爱健身
8月前
2016年开始的书单，用了五年完成，说到做到。
当你朝着集中精力做滋养身心的事，和你心有共鸣的人、事、物发展的时候，你的专注力就会为你创造新的自律自控力
念雪： [表情]
海德爱健身
8月前
一生最大的课题每天保持学习和运动
日新月异的病例需要用心
认准的事情，努力深耕
光： [表情]
海德爱健身
8月前
一个人一旦活通透了，便没有什么可拿捏的，他会变得你随意随你意，依然会真诚待人，但是不会再寄厚望，她会珍惜所有的不期而遇，也会看淡所有的，不辞而别。
#品茶静心 ...
轻歌： [表情]
