Joan Lee🪂🪂
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有時,溫暖的人,最後卻著涼了。
溫柔的人,最後还是落泪了。
但,溫暖与溫柔会吸引人靠近,
会让遭受冷漠的人想要一起取暖,
会让遭受挫折的人得到慰藉,
大家終究会明白溫暖的人值得擁抱,溫柔的人值得善待。
即使暫時沒人懂得体会自己的好,
沒关係的,以前我会自嘲沒朋友,
後來遇到一些人,看到那些言行,反而庆幸自己沒朋友。
把期待寄託在別人身上,心情会变得時好時坏,
把期待放在自己身上,心情比較自在坦然。
快乐,可遇不可求,
但是我們至少能做到2点:
第一,当快乐來時,妳有心情可以享受;
第二,当不快乐來時,妳有修养可以淡化。
很多人都以为,
一个人活在世上最終極目的是—
追求快乐。
如果做不到天天快乐,
就会气餒、失落,
以为這一生活得差了,自己這个人不值了。
其实,快乐是一陣風,
來之前,沒有讯息,妳來不及抓;
走之後,沒有消息,怕的是妳連回忆都难。
像我現在觉得,
在不快乐時,
心情上能做到宁靜、平和,已是最高境界。
這世界本就有煙有尘,总有不快乐時。
能做的是接受不快乐、看淡不快乐,
不要在心上过太久,沈澱了,变成一道坎。
這是修养,
也是一般人常說的心理素质。
內心真正強大的人,
对於不快乐,有如在燙青菜。
不快乐,是那鍋水;
宁靜,是那把青菜。
而有修养的人牢牢記得一件事:
自己要吃的是青菜,不是水。
水烧得熱滾冒泡,
青菜一扔,沒一下子就捞起來,
看到的是綠油油、水嫩嫩,
很养眼,胃口大开,身心都滿足。
是的,不快乐是水,最終要过掉的,
它只是一个过程、或一个借力,
让妳明白生活仍有其他的美好。
因此,
水不是妳的目的,不要奔向它,而是—
过一下,捞起來,倒掉它。
一样的,
也不要製造不快乐。
自己是,身边的人也是,
都不該是经常为妳製造不快乐的人。
製造不快乐的人,有如脏水,
妳不会用來燙青菜,
而是用「界线原則」,远离這鍋脏水。
至於製造不快乐的人若是自己,
最好用的方法是「分离原則」,
妳是妳,情绪是情绪,分开它們,
將不快乐這鍋脏水倒掉,你妳还是原來的妳。
這一生如果妳想要成功,
或是想要生活多点幸福感,
要像日本经營之神稻盛和夫說的—
戒掉情绪。
越是日子过得好的人,
越是沒有情绪,喜怒哀乐都淡然。
他們不是索然无味,
而是不抗拒,全然臣服宇宙所有的安排,
細細品味与消化快乐与不快乐,都是滋养。
相反地,
那些每天將情緒写在脸上的人,
通常都过得不太好。
他們把日常生活过得像舞台剧一般,
快乐与不快乐都要显露出來,
表情要足、張力要強,深怕观眾不入戏。
跟情緒淡然的人在一起,
妳会感到一种力量,帶給妳宁靜、平和;
跟情緒起伏的人在一起,
妳則感到緊張、不安,時時在戒备中。
所以学会戒掉情緒,請做到這2点:
1.不要刻意去追求快乐:
因为快乐可遇不可求,
以此为人生目的,容易让人失落,
反而不快乐。
2.不快乐只是一鍋水:
有如在燙青菜,
用过就倒掉,而不是留下它、喝掉它。
日常生活裡,
能夠做到宁靜、平和,已经令人充滿感恩,
這才是我們追求的最高境界。
朋友在一起,
舒服很重要,
友誼才能長久。
理由很簡單,
妳不会感到心累,
也不会說些事後莫名其妙的話,
或是觉得自己整个人假到不行,
那么,妳們会很自然地靠近彼此。
是熟的朋友,就不必約時間,隨传隨到;
不是太熟的朋友,才要約時間、排行程。
为什么?
熟的朋友就是因为相处舒服,
人自在,做什么都不必刻意,連見面都是。
当妳們相聚時,在守住一定分寸之下,
說話不必太小心、
做人不必太掩飾、
來往不必太計較。
总之,就是那句話:很能做自己!
這个朋友,妳一定要交,也会交得長久。
有時候,
這种舒服的感觉,
不見得跟对方好或不好有关。
有些人,妳看著她人很好,就是亲近不了。
她周到亲切,也愿意付出、乐於助人,
別人都喜欢她、围绕著她。
可是等到妳跟她一接触,彷彿碰到刺,
对方成了一朵帶刺玫瑰,妳立即彈开。
其实沒啥好說的,人与人之間是有緣分的。
而緣分,但看頻率。
兩人頻率对了,无話不谈;
兩人頻率不对,話不投机半句多,
很微妙,卻是強求不得。
不过,頻率並非完全天生,努力无用,
也是能夠「对頻」的。
首先,
有的頻率不对,純粹是門不当戶不对造成,
比如出生背景好坏、学经歷高低、財富多寡等。
如果因此让妳自卑,同時又很想打进圈子,
「自我条件升級」是不二法門。
人脈,
不是妳认识多少人,而是多少人想认识妳。
让自己更具条件,擁有別人想要的資源,
的确是可以做到「调整頻率」,
使得彼此感到适配,因而自在。
然而如果妳堅持做自己,
认为「提升自己「等於「失去原來的自己」,
也不必費力改变自己,硬要打进圈子。
等到有一天需要了,再去做也不迟。
人人都有自己的「時区」,
有時頻率对了,卻站在不同的時区。
兩个平行世界的人,仍然不会有緣分的。
其次,
有一种人跟任何人都能「对得上頻率」,
不管她自己的出身背景、社经条件,
跟任何人相处无碍,甚至打成一片。
深究原因,絕对是人格特质取胜。
她們通常具备3个基本特质:
1.自信
2.溫暖
3.正向
誰跟這种人相处,都舒服、都自在、都轻鬆。
反过來看,
如果妳想要跟頻率不合的人在一起,
让自己先擁有這3个特质,將有助於破冰。
然而前提是妳愿意這麼做,
勉強就算了,那会让妳心累,終究无法持久。
工作已经很累,生活也不易,
不要連交朋友都要勞心勞力,或情緒耗损,
还不如交个舒服的朋友,身心放鬆。
今天結论有3个:
1.感覺舒服的朋友,才交得長久;
2.不舒服時,不是他人不好,是頻率不对;
3.做一个让人舒服的人,同時妳也舒服。
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