#运动有益身心健康#
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Jing
1天前
😎
前陣子的心情低落
荒廢一個月沒重訓
是時候該開始認真。
其實是教練傳訊來該繼續上課囉
明天早上10：00見
我：🫣
#找回自己生活的步调#
#萬般滋味皆是生活#找回自己生活的步调#运动有益身心健康#
热河： [表情]
黑桃A
3年前
#找520幫忙打氣#
😂😂😂😂😂
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😂😂😂😂😂
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鄰居阿杯看我在幫單車打氣
一直說要把他的單車送我😶
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😂😂😂😂😂
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#運動配夜景#運動有益身心健康#一個人的狂歡#
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黑桃A： 對啊 好喜歡燈光點綴了夜晚😆😆😆
Milk
3年前
有沒有愛打藍球的高雄朋友
固定每週二晚上6點多
在技擊館籃球場打球
歡迎大家一起來運動
一起來玩球
#運動有益身心健康#
#紓壓放鬆一下#運動有益身心健康#增加肺活量#運動有益身心健康#增進身體代謝功能#紓壓放鬆一下#我就是好動寶寶#
查看全部 2 条评论
Milk： 歡迎你一起來打球
黑桃A
5年前
好久沒夜跑了....
原以為自己的體力已經大不如前
可能連目標的一半都達不到
抓到熟悉的呼吸頻率 似乎也不會覺得吃力
跟著音樂的節奏 沒有停歇的維持在均ㄧ配速
也有達到至少10圈的設定目標
夜跑是好好與自己獨處對話的好時機
天南地北的思考著反省著....
人生有很多的事情都是多慮的
有時考慮的太多 只會阻礙勇往直前的動力
好久沒大大的舒筋活骨一番 舒服😌
來到我最喜歡窩的地方尋找解渴出口
喜歡嘗試的新事物 青草茶～矮額～
我還是比較懷念台南的青草茶與蓮藕茶
#運動有益身心健康#
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