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#請好好下定決心#
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Edith
4年前
最近有人在問怎麼瘦 明明有喝很多水 但是體重一直降不下來🤔️ 通常溝通的時候 會從幾個面向去了解 除了喝水量外 ☑️早午晚餐究竟吃了什麼 ☑️上廁所次數 ☑️睡眠時間 ☑️運動量 ☑️心情狀態 因為好多人其實吃的東西很可怕😱 有些人上廁所幾天才一次 再來就是晚睡lol 畢竟喝水是很基本的 如果一些可以調整的地方沒有打從心底去做 效果一定是有限的的啊😂 #請好好下定決心 #連假第一天就打球真是好的開始 #有點興奮到模糊的美
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