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毒药
8天前
力训一小时后的有氧出痛苦面具了 #今日份运动# # # 请保持一份坚持，一份自律，一份清醒，唯一靠得住就是我们自己的身体，保持专注直到升华，你自己才是那座真正的靠山。
轻歌： [表情]
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李得顾
7天前
这只咯咯哒怕不是有三高吧！ 今天下雨🌧️天儿冷，寻思清水煲个老鸡汤吃吃😅好家伙，撇出一大碗油😒谁家正经咯咯哒胖这熊样啊！！！不说了…接着撇油去了#新人流量# #万般滋味皆是生活#新人流量#今日下厨#
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李得顾： [表情]
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nine
11天前
我宣布我已经掌握了可乐鸡翅 #可乐鸡翅# #今日下厨#可乐鸡翅#吃饱饱#
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nine： 1️⃣清水泡40分钟左右，可以拿筷子疏通一下血管2️⃣拿盐和料酒泡半小时左左右右3️⃣下锅鸡皮面朝下煎3分钟左右4️⃣翻面把姜片放进去接触到油再煎2分钟5️⃣ +2勺生抽 一撮盐6️⃣加250毫升可乐开大火煮出沫，再转为小火把浮沫撇出去腥7️⃣盖上锅盖，小火焖15分钟8️⃣开大火收汁到满意的程度
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我不到啊
15天前
宿舍厨娘 最近尝试在宿舍做饭 😉#今日下厨# # #
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我不到啊： 感觉每天饭点宿舍三个锅的炒菜香很幸福w
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毒药
20天前
台风天吃完和练完双倍快乐就来了 #今日份运动# # # 野草，不管你现在处于什么状态，生活的目标永远是健康和快乐。
十三： [表情]
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毒药
22天前
口腔溃疡第二天搞点好吃的健身很带劲儿 #今日份运动# # # 如果不是特别幸运，那就请特别努力，命运只负责洗牌，出牌的永远是自己。
泡泡姬： [表情]
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毒药
25天前
今日还是有点虚浅练下 #健身# # # 当真正地和一件事情和一个人产生深度链接，你真正的是发自内心地做一件事情的时候，哪怕身体很疲劳，但是你依然是有能量的，内心是充实的是快乐的，这才是人生最有意义的时候，好像是很快乐的。
燕北北： [表情]
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Chiao 蕎🌹
26天前
開飯啦🥄 晚餐來個日式焗烤起司牛壽喜燒丼❤️ 使用符合日本生食級標準的五星蛋黃 再搭配個日式昆布鮭魚味增豆腐湯😋 #今日下厨# # #
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Boxhui： 好厲害，無論是餐點還是影片😁
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毒药
29天前
运动完毕干饭猛如虎 #今日份运动# # # 人的努力是没有边界的，只有向内求向外修。
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雨时禁： [表情]
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毒药
1月前
光力训一小时不做有氧嘻嘻了 #今日份运动# # # 也只是个普通健身人，有时总想偷个懒，偷半懒的时候。
熙然： [表情]
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