#下班回家爬到頂樓10樓呼吸舒服的冷空氣運動很舒服不冷不熱的天氣剛剛好👍不上健身房還是要運動爬樓梯訓練一下肺活量過幾天要上台北工作趕捷運時走路爬樓梯才不會喘的要死太久沒運動其實身體體能真的會退步⋯⋯而且感覺會胖很快😔😔😔😭😭😭手還沒有恢復還是要運動💪讓自己快速復原才好⋯#