詠齊
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詠齊
4天前
#我愛瑜珈
第三堂的空中瑜珈.重點一樣是核心.肌耐力.手臂力量～
從翻滾在往上拉住布幕.非常消耗體力.真的是挑戰體能訓練...
下課之後～隔天肌肉酸痛.只能放空在家休息～
但每次練習都滿載而歸～開心
知许： [表情]
詠齊
12天前
這是第二堂的空中瑜珈
必須在布幕上面倒掛做仰臥起坐
沒有強大的核心跟腿力是無法支撐
非常消耗體能.課後～整個身心舒暢
#我愛瑜珈
燕北北： [表情]
詠齊
17天前
許久未發文～還是看看我家四個寶貝。
生活一樣沒有變化.只是一直訓練.提升瑜珈
快樂的因子來自運動.健身
2024～09～03
阿佑： [表情]
詠齊
9月前
繼續養病中～每天真的有夠無聊
幸好還能騎車出門買飯
幸好還有四個孩子陪我
每天睡到自然醒～真的有幸福到
幸好自己可以養活自己.還有自己小狗窩
#记录生活#
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飛揚🤩： 很棒
詠齊
9月前
心情很低落
虛偽的親情～用錢才能滿足的父母
不給～不聞不問
給了～才有表面的付出
這樣的日子.從出社會就開始面對～
我以為對妳好.妳會把我當成親生對待～
原來～是我自作多情的認知
不是從妳肚子出來的.全部是妳利用的提款機
腳受傷一個星期.今天父親才打來問
沒有一絲絲喜悅～只有悲哀
偶發負面情緒～人生好難～好累～誰懂？
活著存在的意義在那？
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天空： 雖然我們沒辦法去選擇誰來當我們的父母
但我們可選擇自己想要過的生活與人生
不需要活在他人的左右下
相信妳自己...
姐...妳可以做的到的
好好照顧自己寵愛自己
才是最好的選擇
別忘了..家裡還有3+1毛小孩在陪伴著妳
這也是妳最好的陪伴與支柱之下
😊
詠齊
9月前
目前最大的問題就是洗澡
腳要包好～怕弄濕～換了中醫治療.腳就是上下板子捆綁住.讓裂縫可以長肉.癒合會快一些.
但是生活中鎖碎的事情還是要親力親為.可以撐過3個月.應該就好了60分～
#紀錄一下小朋友
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Aries ;： Put your leg higher, put pillow or something soft below. Also you may try this “use hairdryer blow the warm air on your leg.” Can help the blood circulation.
詠齊
9月前
這個我姐養的貓～超級口愛
後面牠點頭說（對）所以都是他偷尿尿
#腳傷沒好繼續養病
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Aries ;： So good give the guilty looks..teary eyes…my heart goes weaker if see that looks
詠齊
10月前
西醫～要我開刀 但是小孩太多沒人照顧.因此放棄
家人介紹去看傳統中醫（整骨）有夠痛.但是恢復期可能比較短
少了住院。開刀。打石膏。復健～
明天還要去整骨.真的是無限的疼痛感
傷筋動骨百日好～預期休息3個月至6個月
#秋日碎片#
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詠齊： 可以唷。壓回了。只是超級痛
詠齊
10月前
就這樣因為感冒騎車停止時頭暈.一下子摔傷～變成骨裂
醫生要我開刀～可是我一個人4個孩子
是無法專心住院～也沒人幫我照顧
只能～等待他～自行痊癒～至少3個月以上～
唉！
#騎車小心到不行還是摔了
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Aries ;： Get well soon
詠齊
10月前
上個星期四上課.隔壁的一個同學一直咳嗽又沒帶口罩～我在她隔壁的兩個人位置
心裡就在想～為什麼咳嗽不帶口罩真沒功德心。
晚上10:00多換我開始發燒.流鼻涕.趕快吃了感冒藥洗澡完就入睡
一直到昨天感冒好轉沒發燒.可是鼻涕.鼻水已經非常嚴重.太用力都流鼻血～
出門騎車買東西半路忽然頭暈.不得不停下來緩解～在騎可能會暈倒
今天醒了也是暈暈的但不嚴重.正常去上課帶著口罩～下課騎車買東西回家。確在停止的狀況重心不穩摔倒了～
整個左腳腳邊壓到.很吃力站起來.確不能走了
回家馬上冰敷.真的有夠痛 早有預感還是發生了。這下課也不用上了
養病～明天繼續疼痛在去看醫生
感冒後的症狀～
#记录生活#
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✨： 保重
