梵
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梵
18小时前
这几天心脏CT扫描前后的康复吃食与日常
刚刚吃下一碗一半一半刚才买的黑糯米粥与八宝粥，淋了些糖水档阿姨给的稀椰浆，全都放进微波炉里加热过了，以免吃了肚子痛又拉肚子了。
当天做完心脏CT Scan时，到了痉挛抽搐头晕头痛好转后已2小时，被放回家时还自我感觉良好，拉着老妈说要去逛街走走。老妈一直催促我回家，最后因为隔天是冬至，老妈说冬至过小年，要吃顿好的，给我洗洗霉运，于是我们一家三口去了最近的Northpoint商城里的NTUC超市采买伙食。
喏～ 就煮成图里那一桌丰盛的菜席。有汤又有鸡腿肉又有菜，昨天吃得好开心(虽然身体不适，吃不了多)。
可惜，这几日因为CT药物的强力副作用，尤其当天20/12/2024去了超市后，回家途中肚子剧烈地绞痛。一回到家，立马跑厕所🚻，一坐上🚽就不受控制地排泄。
而且不止是肚子绞痛那么简单，肚子绞痛肛门紧急痛外，还伴随膀胱憋不住的紧急与疼痛，外+恶心呕吐；回来后简直痛不欲生，不可受控地一直间接性持续性排泄排便排尿，害我一坐上🚽三四个小时，都无法离开🚽座位，还时不时往旁边呕吐。
差不多把整个早餐与午餐都吐光、排泄光后…我整个人虚脱地将自己蹲坐在矮凳子洗漱干净后……吃了药后虚脱地在老妈紧急铺好的薄床垫上休息睡觉，还不可以完全睡去，得留意随时要上厕所，就怕尿失禁或排便失禁了(喏，老妈在我屁股的位置铺上了薄塑料膜以防万一)。所到了晚上，吃过肚子痛呕吐的药肚子好一些了，才吃点老爸买来的炖汤泡点饭，就是简约的晚餐了。
这一两天就一直持续性肚子痛，头晕乏力头痛，外+四肢酸软酸痛无力(真是给医生说中了😭😣😖)。到了今天下午才勉强好些些，起码不晕不头痛了，四肢酸软的情形有些改善了，才敢出门去附近按钱拿生活费，买点吃的回来。但也不敢逗留了，一两小时内赶回家。
最后上个温的蓝莓🫐香蕉🍌shine muscat葡萄燕麦奶奶昔。星期四晚上19/12/2024弄一杯当nightcap，也是饭后甜点。
好想喝哦🤤可惜现在肚子不能喝这个了。多吃葡萄豆奶燕麦有降雄激素的情形哦✌️对于来月经前后起暗疮痘痘的女生有补助作用哦，还有香蕉🍌蓝莓🫐都有降炎的作用哦✌️前阵子就是靠这蓝莓香蕉(或莓果香蕉)燕麦奶昔来降我痘痘的情形的。分享给大家食物知识，希望能帮到有需要的姐妹✌️🤗。
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我在之后的几天里会陆陆续续上心脏CT扫描经历的最后记录与冬至时拍的‘冬至快乐’美食记录。
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腿长一米八： 心脏ct原来这么恐怖的
梵
22小时前
遇到一群讨人厌的讨厌鬼
刚刚去了一趟购物商城。现在在等巴士回家。好累。这一趟用尽我全部今天的精力。
主要是口袋里没现金了，得按钱备着。顺便买了菌母需要的有机糖，和一点八宝粥黑糯米粥供我等下果腹当甜点。
刚才在食阁遇到一群让我厌烦又讨人厌的年轻人。如果不是找不到位子，我才不会想到他们那桌旁边坐下。
那桌只有一个男生，3个女生。那男生与他隔壁的女生和对面左边的女生最惹人厌。一旦我买好八宝粥坐下来，撤了口罩，准备吃时，他们一看到我的脸把我认出来了，就哈哈大笑着，兴奋地把我‘所谓的背景’跟同桌的聊了个遍，大大声地议论着我的所谓种种事迹。
那时的我好想找个地洞钻下去，原本想换桌，但碍于是食阁高峰期，大多数位子都被占据了。我只好往旁边躲着吃完我的八宝粥。到了他们说的最难听时，我捂着我耳朵，不肯听了。但还是躲不过他们热烈非议的话语。
心里难受。难道在众人眼中，我就是这么个不正常、怪异的怪胎吗？😟😟😣😣😔😔🥺🥺……
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嗯。20/12/2024心脏CT扫描经历的回忆录，我迟些再继续。先休息下吃饭。
Alice： 他们认识你吗？
梵
1天前
心脏CT扫描的＊灾难性体验＊(3)
在牙齿与嘴巴一阵颤抖磕磕绊绊中，我艰难小声地挤出，“我可能尿失禁了……”
挤出那一句后，我万般羞愧难当地低伏下头，连看都不敢看他们医生与护士脸上的表情，生怕看到他们眼里有一丝的轻蔑与嘲笑。
结果是，他们医生与其他医护人员了然地“喔～”了一声，开始为准备让我小便，而忙碌起来。另一位护士找来一位经验老道的中年护士，看到我憋着身体的不适与发抖，抓着被单捂着下身+又刚刚做完心脏CT，Senior护士立刻知道我需要的是什么。
这时她嘱咐那位刚才在与医生交谈的护士去拿一个Bed Pan(我等一下会解释这是个什么东西和它的用途)。医生点头示意，过后问我，“你知道等会儿怎么用Bed Pan进行如厕吗？”
我一脸茫然的摇头，然后颤抖着说，“Bed Pan 是什么呀？”
这时候医生边向Senior护士下指示，“等一下要向她解释如何用Bed Pan如厕，她是第一次使用。”
看到我的羞涩与不堪，他与Senior护士了然地安慰我，“是这样的，每个人都有这么一次的…不是你的错，这心脏CT扫描的3种药混合作用就会如此。”
然后帅气医生就向我解释，“你会感觉到头痛、头晕、恶心作呕，这些都是属于正常反应的副作用。
还接下来可能会四肢酸痛酸软无力、腹痛，这些都属于正常副作用反应的…”
我：😰😰😰……
医生继续说，“然后，你应该在(仪器)里面时，有感觉到一股暖流穿流过下身膀胱的反应，续而觉得尿失禁了……” 这时候他坦然了然地笑笑，“没事的…那个吗…是那打入你血液里的iodide的正常副作用之一。打完iodide，照完心脏CT后，有些人会直接尿在裤子里了。而过后有少数人会腹痛、不受控制地排便，视从照完CT后的间隔时长而定。而每个人(的反应)都不一样。”
😰😰😰😨😨😨～ 大小便失禁……这条…可真是＊妖咻＊哦😰😰😰……(而我过后也‘中’了)
这时，Senior护士拿来了一个‘泪滴’形状的青色塑料盆，‘泪滴’的尖端部分是柄，圆形的下方是个有2-3公分深度的盆，大小刚好够扣住我整个屁股。这个就是之前提到的‘Bed Pan’了。
其他小护士已经帮我拉好帘子了，拔除电线，然后被别的医生叫出去忙了。这时候，帅气医生一个“来，向她解释怎么在床上如厕”，还没等我反应过来(啊😳😨|||!!! 要在床上如厕～!!! 这怎么办得到鸭～)，Senior护士就过来把我层层叠叠的被单与袍子礼貌地掀上来，边跟我讲解，“这个Bed Pan是顶在你后腰接住你屁股来接住你的排泄物的。” 🤯🤯🤯 ~ !!!
Senior护士这时托住我下腰，拍了拍我后腰……
💥Aei……她摸到我legging外裤还没脱下来，续而直接回问我，“你还没脱裤子呀？”，“要不我帮你脱下吧？” 这时候的我除了在发抖抽搐外，被震惊得愣晃晃的，眼睛愣得睁得大大的。
好半响后，才赶紧颤巍巍挤出，“我自己来……”，“还有我可能裤子尿湿了……” 不过过分的发抖与身体的痉挛让我最终无法完成，只好由Senior护士带着怜悯的眼神，熟练地在被单的遮掩下把我外裤脱了。之后，她看了一下我legging外裤裤兜里，安慰我，“没湿啦~ 有可能只是你内裤一点罢了，或者是你的错觉。那iodide的副作用会让人产生那种感觉的。”
之后，脱下我内裤到我膝盖后，她温和地拍了一下我的后腰，“我现在把Bed Pan放进来了啊，你配合一下” 当我乖巧地把臀部翘高，顶住Bed Pan后，她续而讲解，“等下你就放松，然后就这么小便就好。” 然后她拉好袍子被单，塞了几张厕纸与一个呼叫器给我，“别害怕，就尽量放松，等会儿好了之后，按下你手里的那个呼叫器的红色按钮叫我就行了。”
我满脸羞涩又不好意思地看着她，小声地说了声“谢谢”，然后眼睛👀又滴溜溜地转到帅气医生那里，非常羞怯又不好意思地看着他(因为我要小便了呀😔😔😣😣🙈🙈🙈)。
医生也会意到了，问了我还有没有剧烈的头痛头晕恶心作呕腹痛的症状后，在我回答只有些头痛，其他的已没有后，放心的笑了一笑，安抚我下后，挥了挥手，“你放松，休息下，如厕好了就按红色按钮。好好休息下，放心，我们都在，等一下我还会回来的。”
之后，他与Senior护士就出去了，留下我独自一人在帘子间隔里(尽力想方设法排尿中😣😣😖😖……)。
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梵
1天前
心脏CT扫描的＊灾难性体验＊(2)
我身上插着都是电线(因为他们医护要历时检测观察我的生命指标)，左边身体一直不停地不受控制地抽搐蜷缩发抖着，有时严重有时缓一些，但就是不停地抽搐抖着。我的意识有慢慢回收恢复，所以当帅气医生问我“之前最近有没有发生过类似情况？”，“具体每次发作多长时间？”，等等，我都能颤抖着轻声回复他。
不过，那时有个非常紧急的情况：就是可能因为过度紧张+药物过敏后续副作用的反应，我那时膀胱一直感觉有股暖流要流出来了，而且非常不适(不只是指抽搐颤抖着的方面，是…😐😣膀胱阴部紧急又憋着痛那方面)……
我不知道该如何向在场在我身上忙进忙出的医护人员解释……我想…上厕所🚻……可是…现在全身抽搐着的情况下，我要如何下床走路到厕所，再蹲坐上🚽，成了个艰巨不可能的事情……
而且我要怎么对医护人员开口说，刚才在仪器里面，我好像尿失禁了……
最后，看到我惶恐的眼神，医生他摸摸我的头，温和地安抚我一下，然后鼓励我，“别怕，you're in good hands，这里是医院，如果有什么事，会转你入紧急室，一定会救你的。”
这时，我一听到“会转你入紧急室”，我心里就立刻有“经济上的紧张”，就不知道能不能扣Medishield (新加坡政府提供给咱们每个新加坡人的‘终生建保’保险计划)(我因为以前🖤雇主的陷害苛扣导致我这Medishield计划里的Medisave金额寥寥无几)，或者是医药保险能扣吗？(我妈有给我买额外的医药保险)。
于是，我顾不得全身上下的不适，(这时候我发抖的情形稍稍好转些)，颤颤巍巍地轻声问医生，“紧急室的费用能不能扣Medishield吗？还是有保险的人可以动用保险吗？”
结果医生的回答是，“紧急室一进入，就是一个$200++的门诊费，无一例外，之后在里面的治疗，得看做什么手续治疗而依据收费。除非他们那里的医生以情况把你寄托入in-patient care(也就是留院治疗)，那么那时你就得留在医院里，医院会安排好你的病房入住，然后你in-patient care的费用才能从医药保险claim医药费。
除非你是买高级版的医药保险，以情况而定，否则普通额外的住院保险只能claim in-patient care，其余紧急室的费用得直接从银行户口还。”
听完😰😓😩😩……如果我进紧急室，老妈不是得唸死我了，而如果保险赔偿不了，那这💰怎么办……
帅气医生看到我忧郁的表情，立刻明白过来我有经济上的难处(呃…看我病例里应该列明的很清楚，我家是低收入户)，他转而安慰我，“没事的。别想太多。说不定，你等下不用进紧急室。先观察先再说。即使需要入住紧急室或医院，我们(新加坡的医院)也没有因为病人付不起医药费而不让病人治疗赶出病人的案例过。” 眼里满是怜悯。
这时过后，在我身边忙里忙外的护士们边忙乎打报告边向医生汇报情形。有一名小护士在我身上根据医生的指示拔除一些电线。这时候我阴部膀胱的痛苦与不适越发严重了，可是同时间我蜷缩又抽搐得越发严重起来…说不出话来了……
我眼里彷徨惶恐又无助地左右望着他们。这时那位在拔电线的小护士觉察到我的异样，温柔地问我，“怎么回事啊？你有什么要说的吗？能回复(说话)吗？”
在与另一位护士交谈中的医生与那位护士也停下来，转而关切地温和边安抚我边问我想要什么。
虽然身体极度不适，但心里一阵暖🥹，原来被好好关心的感觉是这样的🥹……只是又一阵的严重抽搐中，我好不容易挤到了嘴边的话，又被不断打颤的牙打断了。
眼看这膀胱里那憋不住的暖流要流出来了，最后我捂着下身好不容易挤出“我想上厕所”“快憋不住了”…
这时医生问旁边拔电线的护士，“她说了什么？我听不到。” 小护士这时向他身边的另一个护士赶紧招手，小声说，“快把帘子拉好关好”“她想上厕所了”
在牙齿嘴巴一阵颤抖磕磕绊绊中，我又艰难小声地挤出，“我可能尿失禁了……”
挤出那最后一句后，我万般羞愧难当的低伏下头，不敢看他们的表情。
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梵
1天前
心脏CT扫描的＊灾难性体验＊(1)
昨天20/12/2024去照心脏CT扫描是＊灾难性的体验＊，也是灾难性的经历。
我们一切准时顺利地抵达目的地，换好衣服(得换上医院为病人准备进CT room的特殊袍子)，插了等一下要导入iodide显示剂的针管后(很痛鸭)，过没多久就走入有一台“甜甜圈”型，外+一个让人能躺下的滑动板子的洁白仪器的CT室里。
躺下调整好后，双手臂抬高靠在医护人员准备好的软垫上，医护人员交代好呼吸指示与今天CT Scan过程流程后，就开始做CT扫描了。
前半段只是照影相，没有灌药或其他复杂的事情。仪器一启动，轰轰隆隆声响，跟着仪器发出的呼吸指示照做就好了，让仪器跟着我的呼吸动律拍照就行啦。
后半段才是折磨人的经验。进入到后半段时，他们会把你拉出来，舌头下含一粒像粉粉糖粒一样的药物，然后把你重新推入开始导入药物。这时，轻微的头痛与头晕开始随着iodide的导入伴随而来，而我还得遵照着呼吸指示执行。感觉到身体一阵热，然后一股暖流流淌我下腹然后顺着自己的阴部流淌开来，我一度有我不受控制尿失禁的错觉在里面。那时候，我想过前阵子双腿一时失去知觉的那个半夜临晨那晚尿失禁的经历，糟了，不会是尿失禁了吧… 等一下该怎么向医护人员讲呢？(这时我心里满满的都是羞耻与不好意思……)
最后当舌头下的药粒溶解完毕时(而且不可嚼碎或整粒吞下)，CT扫描也到了尾声，医护人员从仪器把我拉出来时，除了剧烈的头晕与头痛外，我左半边的手、手臂与脚和腿开始不受控制地抽搐、发抖。这时医护人员立刻察觉到我的异样，赶紧问了很多问题来确认我的状况，但我却无法一一回答，只觉得耳朵👂哄哄闹闹很多人声跟我讲话，我尽力勉强唯唯诺诺答上两句，就是“你有没有头痛？很痛吗？”，“会头晕吗？能走路吗？”……
到了“能走路吗？”这题上面，我整个人蒙了。脑筋无法转上来了。人灵魂意识好像开始抽离了，抽搐与发抖、痉挛越发严重了。医护人员看到我的情形，二话不说立马叫来医生，医生呼唤我，也没反应，一查我眼睛瞳孔后，立刻喊来trolley病床护士把东倒西歪的我扶上床，送去隔壁病房观察。
在我发抖的身上贴了都是电线，上了个量血压的卷臂袋，左边手的食指夹了个量生命指标的夹子，那帅气的年轻男医生试图问我确认一些症状以前或这阵子发生的频率与情形，听到我能用颤抖着的声音轻声回复，终算放心一点点。
最后，看到我惶恐的眼神，他摸摸我的头，温和地安抚我一下，然后鼓励我，“别怕，you're in good hands，这里是医院，如果有什么事，会转你入紧急室，一定会救你的。”
#冬至快乐# #健康最重要#冬至快乐#心脏CT扫描后康复期#冬至快乐#副作用好可怕啊#健康最重要#以后都不想再做心脏CT扫描了# #暖心帅气医生#
梵： 等会儿再继续写笔记记录第(2)篇。不行了，头好累又有些晕。我去休息一下先，等会儿再来。
梵
2天前
嗯😒今天是冬至了。。。
昨天去做心脏CT扫描。真是＊灾难性的体验＊😵😵😭😭😭😖😖😵💫😵💫💥💥💥💥过后的副作用简直是＊痛不欲生＊😖😖😖😖💥💥💥💥
救命…饶了我…我以后再也不敢再做Heart CT Scan了。直到今天都还要继续承受副作用的痛苦😭😭😭。。。
今早腹痛不适(副作用之一)，就只能吃这一点点汤圆果腹应个景。到了下午，人好一些，刚刚吃过老妈煮的‘冬至大餐’，但也吃不多，录下来的和拍的照片等会儿修饰修饰后，这几天后再慢慢上载。
可能的话，等会儿再慢慢寄上我昨天做心脏CT扫描的经历和笔记。
谢谢大家的关心(那些寄‘冬至快乐’祝福来的朋友，妳们知道自己是谁鸭😊🤗我就不说了🤫)。
我会加油的。尽力。康复。共勉。
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梵： 嗯😏是的。是给地主公公婆婆的汤圆。姜汁斑斓叶椰糖浆汁的花生与黑芝麻汤圆。
梵
4天前
梵
4天前
来～就上答应过的华夫饼短视频(1)
我为什么这么爱 CocoLush 的 🧇 😍呢？
除了在之前的文章有提到过的那一些优点外，这华夫饼在雪柜里还耐收呢🥰～ 不用放在最冷的那边，只需要放在你储存褪冰包子面包🍞或水果的那个雪柜空间里，可以耐上两天。
妳们(Malaysians & Singaporeans ah 😄😉)有没有遇过收这种传统面包店的华夫饼，收了时再从雪柜拿出来微波加热或烤时，软绵绵湿哒哒，或者微波后出来好好地，怎么一下子放外面吹个风就变得好硬呀😅🤣🤣...
这个就不会。从雪柜出来，放微波炉加热500watt 40秒，就嘭松松软的，喜欢带脆的，就微波后放进小烤箱烤个3-4分钟就行啦😜✌️～ 还原85％-90％还原如初。
买kosong(无馅料的意思)的，耐收，回家可以以自己喜好加工。我想，像我这样加+香蕉莓果+枫糖浆的吃法😜🍌🫐🍓没几个😝吃得好爽哦😝✌～！
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梵
5天前
今天下午茶☕ Sneak Peek
前天出外回家时，买了我最爱的 CocoLush 华夫饼，就在Northpoint商城的巴士转换站里面最尾端，不过就在我要乘搭的巴士号码对面，所以对我来说还挺顺便顺路的。
他们家的华夫饼waffle即嘭松松软，边边又带酥脆，而且重提是：很香🤤🤤😋😋🧇～ 是我吃过我小区里最香又好吃的华夫饼。
先在这里漏个小视频 sneak peek👀明天再上no cut version的两个短视频。
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梵
7天前
今天的午饭与晚餐-老妈炒的健康炒饭
吃了好多天的清蒸食物，真的有些腻了。昨天老妈有洗衣服时，就有在外简单地用餐(都不是些什么颜值高的食物，所以就不拍了🫠😜)
今天下午，老妈问我等一下会在家还是又出门了，我想也没想就回答，“嗯…我今天想在家度过…”
一这么说，老妈看着我今天脸色苍白，状况不是很好(上午时分胸闷气短郁堵)，于是二话不说，边拿出昨天老爸买回来的剩白饭，边拿俩粒蛋，一边回我说，“还是把昨天的剩饭炒个蛋炒饭给你吧…省得你等一下没力自己煮食。”
🥹🥹听后，心里暖暖地感动。自从我工作被欺负病了后，又因为没能力没体力再去工作拿钱回来给她养家，大吵过两轮后，嗯。老妈总算明白我当年被她压榨一起还债被打压的痛苦与真诚感受了。会反过来疼我了。
我这时看着她打鸡蛋的操作，想起有冷冻鸡胸肉在冰箱里，赶紧提议，“嗯，妈，冰箱还有鸡胸肉，是腌制好的半成品，我微波下褪冰，然后就可以撕碎做鸡丝加下去炒饭了。”
妈边打蛋边点头，然后叫我要吃鸡丝的，就动作快点，她一把芥兰切好就要炒了。于是我放下手机，赶紧操作，之后老妈像变魔术似的，三五两下就炒出这一锅鸡丝芥兰炒饭了。还是蒜香黑胡椒味的哦😋✌️💛✨️。
原本不想再出去了。老爸老妈下午12点出门后不久，我文凭课程的同学打电话来了，约我今天下午在我家小区的Northpoint购物商城出去聚会喝下午茶。哇T^T好想念他们呀～自从毕业后就没再见过面了。度过了一个很开心的一个半小时。他们知道我最近身体不好，还送我养生排肝毒提神中药茶呢🥰🥰🤗谢谢LY同学，我会好好喝你送的茶努力恢复健康的，感恩你还记得我这个朋友。
最后今晚月亮🌕好美哦✨️✨️～没有我邻居在门外赞叹提醒我还不知道耶✌️拍到人生没几次最美的月亮娘娘✨️✨️～谢谢auntie提醒呀～
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