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#身体健康很重要#
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Tsai²▪🦙🦙💕
1月前
*健康監督熊熊生活* 小名:𝓣𝓼𝓪𝓲𝓣𝓼𝓪𝓲 | 蔡菜 😁💕 座右銘:吃吃喝喝 好漢一條 [理想體重56kg] ²⁰²⁴'⁹現在體重:90 kg <期待下降> 健康監督:目前只有自己♡(來監督我吧…) :) 醫▪︎禁止: 精緻糖 澱粉類 水果 醫▪︎許可: 白飯 極少數時可以 醫▪︎醫師說可食用: 糙米飯 醫▪︎早餐: 以 200cc 無糖豆漿 為醫師說的標準 醫▪︎保健食品 吃魚油 醫▪︎自起床,晚睡前 量血壓 130/80以下為基準. 醫▪︎慢籤: 血壓藥/血脂藥 飯前/早晚 自• 其它外食: 自己想得辦法 吃健康餐盒 自• 進食方法: 蔬菜 蛋白 糙米 友• 朋友建議 自煮,水煮…等等 待• 2024待辦清單: 去醫院簽器官捐贈. 目標: 降血壓/將血脂, 心血管維護/腎臟維護, 為了: 好好陪你/妳 代替: 替祢好好生活 ♤♡◇♧♠︎♡◇♧♤♥︎◇♧♤♡◆♧♤♡◇♣︎ 目前沒有想到其它了… 若之後補充就寫在留言區了唷~ #健康# #健康饮食#健康#身体健康很重要#健康饮食#减脂#健康#减肥打卡# #减肥日记# #健康饮食# 我相信 我相信生命 我值得被愛 我願意讓別人來愛我 即使我的生活並不完美 ♥︎♥︎ 世界總是給我一個發光發熱的理由!!! ♥︎♥︎.♡ ♤♡◇♧♠︎♡◇♧♤♥︎◇♧♤♡◆♧♤♡◇♣︎
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Tsai²▪🦙🦙💕: ⚠️影片直射陽光 刺眼⚠️🌚
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苏格拉没有底
2月前
一觉醒来,手紫了,梦游? 前几天胯疼,昨儿洗脸、虎口疼,摸了两下,也不至于今儿就紫了吧??!!还好姐姐不在身边,要不讲不清楚了#九月你好# #身体健康很重要#九月你好#中年#
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百丽儿: 虎口紫能有什么误会?🤔
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🌈 書煒 ®㍿🧸
2月前
完蛋~醫生交代不能喝飲料。還搖搖擺擺拿杯手搖飲見他。 體脂肪、三酸甘油酯、膽固醇紅字。其餘都正常。 #身体健康很重要# #糖尿病血糖控制不好导制#身体健康很重要#有高血压者请按时服药#
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🌈 書煒 ®㍿🧸: 這一年比以前健康很多了
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邱大毛🐘🦒🦔
4月前
🤣🤣🤣🤣 我真的是🤦😏🫣🤭 好像說的也沒不對 身體健康很重要的呢!!! #笑死# #身体健康很重要#笑死#勇敢做自己#
阿诺: [表情]
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ʚ归依ɞ
5月前
#我的养生指南# #养生#我的养生指南#身体健康很重要#
南烟: [表情]
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Chiao 蕎🌹
6月前
暗頓❤️ 底下鋪滿了爆香的洋蔥和香菇🧅 再放上紐西蘭羊肉片燉煮娃娃菜🥬 這天氣就是一鍋到底懶人料理😝 #吃吃喝喝記錄者# #身体健康很重要#吃吃喝喝記錄者#姐姐的生活方式#
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Chiao 蕎🌹: 對吧對吧!一鍋到底不用洗那麼多餐具碗盤的🤣
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ʚ归依ɞ
7月前
#我的养生指南# #养生#我的养生指南#身体健康很重要#
轩轩: [表情]
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涼子
8月前
开心一下 别把自己的快乐建立在别人的痛苦之上 生气伤身不值得 健康和开心都重要,要健康要开心😙#身体健康很重要# # #
江柊: [表情]
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植紊小课堂
8月前
植物神经紊乱 #身体健康很重要#
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