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#腹肌撕裂者#
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甜姐兒
3年前
今早下班後立刻回家運動 健身運動真的會上癮😜😜 運動完當然要做美食填飽 我的五臟廟，疑🤔不對... 不只我的五臟廟當然還有 還沒起床在睡覺中懶寶貝 #御姐做美食給小朋友吃# # # # # @甜❤︎︎炸成沫沫ᵐᵐ
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甜姐兒
3年前
小夜班還是要早起運動 多運動鍛鍊體力🥰🥰 多運動身體強壯💪💪 多運動才不感冒😷😷 多運動保持身材😍😍 #腹肌撕裂者# # #
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甜姐兒
3年前
工作再忙再累每天還是要運動 運動是我每天必做的事情之一 今天又是美好的一天🤨🤨🤨 運動除了鍛鍊體力養成腹肌外 我今天拿出去年穿的厚褲子穿 竟然發現... 腰圍又變小了😆 每件都變鬆了這樣是不是又有 理由可以買新褲子了🤣🤣🤣 #腹肌撕裂者# #紓壓方法就是運動#腹肌撕裂者#運動後可以有好處藉口#
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甜姐兒
4年前
開心🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳 我買的新運動器材來貨了🤪 剛剛試用了一下，大腿跟腹部 明顯出了不少力量，果然好貨 持續鍛鍊身材中🤨🤨🤨 今天老爸看到我問我是不是瘦了 我跟他說我在減脂，哈哈哈哈😂 還是有成果⋯老爸不敢再笑我了 #用运动的累锻鍊内心的壮大# #身体要锻鍊心灵更是需要#用运动的累锻鍊内心的壮大#腹肌撕裂者#
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甜姐兒： 不是
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甜姐兒
4年前
設定的每日目標，昨天達成二倍 今天就跟台中台南來的車友狂吃 還好昨天有先把運動量補齊😂😂 早上也早起運動了一個小時的 有氧加無氧運動為了就是這餐 所以今天可以小放縱一下下🤣 #買車送朋友 #有你們真好 #有你們真好 #腹肌養成記
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甜姐兒
4年前
我的燕麥片也吃的差不多了 是該補貨了，人真的很奇怪 為了某種原因總是能改變些 原本不喜歡或不愛的人事物 記得我以前就算把我打死了 都不可能吃燕麥這種東西😓 現在卻因健身只好強迫自己 吃這些低熱量高纖燕麥飲食 卻也意外的愛上了這種食物 人真的是種很奇妙的動物😅 #腹肌撕裂者# #腹肌养成中#腹肌撕裂者#燕麥養身又健康#腹肌撕裂者#再来一杯黑咖啡更好～😘#
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甜姐兒
4年前
下班後的晚餐，這時間只能克制自己無油飲食 吃完後早點休息睡覺，明早要早起TABATA🤨 加上我的腹肌運動💪💪💪 #今天晚餐之牛奶加麥片# #腹肌撕裂者#今天晚餐之牛奶加麥片#TABATA減脂就靠你了#
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