#听书后感想#
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おおTf
1年前
#好書推薦#反脆弱
#反脆弱
#
努力讓自己成為更好的人
而不是讓自己成為 ～完美主義的人
/
因為
完美主義的人
只會讓人更焦慮憂鬱等等身心靈的疲憊
《幾乎所有的焦慮 都出自一個根源
～絕不允許 自己出半點差錯》
《你想一步登天 你認為自己是完美的神
最戲劇性的事 如此追求完美
竟成為最不完美的事》
《一個完美主義者只會降低生活質量》
⋯
書中提到各種完美主義的缺失
導致讓人身心靈更脆弱更容易生病⋯
完美主義
我相信是很多人的常態
相信很多人也為此
受了很多折磨跟痛苦😣
慢慢
讓自己學習成為
（知足開放者）
跟
（好奇開放者）
/
試著學習
不再完美
過好生活質量
好好生活
《人生最怕的不是 失敗
而是連失敗的勇氣都沒有》
《最糟糕的情況不是你出了錯
而是居然沒有出錯的勇氣》
/
放過自己
不再 允許成為完美才能更完美👍
👍值得推薦的好書👍
～讓自己成為不完美的人生～
世界上本來就沒有完美這件事
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欆織： 這個不錯👍
End
