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#保持健康#
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𝓑𝓾·鲨🦈
1月前
运动是未被充分利用和发挥的抗抑郁药物,堪比利他林 舍曲林,且🈚副作用。 食物则是最被滥用的药物。 #我们如何对抗抑郁# 女生则更加需要对抗抑郁,因为血清素偏低。 每天8小时的睡眠加1个小时运动,让身体达到一个水平,药物和食品公司以及🏥将无利可图。🤷🏻‍♂️ # 女生则更加需要对抗抑郁,因为血清素偏低。 每天8小时的睡眠加1个小时运动,让身体达到一个水平,药物和食品公司以及🏥将无利可图。🤷🏻‍♂️ # # 女生则更加需要对抗抑郁,因为血清素偏低。 每天8小时的睡眠加1个小时运动,让身体达到一个水平,药物和食品公司以及🏥将无利可图。🤷🏻‍♂️ # (部分内容源于📖以及人生经验)
时翩翩: [表情]
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Anita🧚‍♀️
2月前
怎麼這麼可愛哩🥰 捕捉到美好的一瞬間🐦 世界很大 每每走出去都覺得井底之蛙⋯ 沒有賺夠錢的一天 身體不會等你休息 一切都帶不進棺材 這些話告訴自己 好好把握當下 堅持自己所熱愛的人事物 好好生活🌈 #保持健康 #保持快樂
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捷: 沒錯,錢永遠賺不完,活在當下才是永久。
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ivory.努力減肥🀄
1年前
斷食、破自我紀錄了。 47小時。 太長了、果然開始有奌過敏、皮膚會癢。 雖然還不餓、還是要開吃! 先暫停一陣子。多補充好油好脂肪。 #保持健康#
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ivory.努力減肥🀄
1年前
前天到昨晚為止、做了29小時的斷食。 只喝水,不吃食物、不喝任何含糖有熱量的飲料。 斷食主要原因、是因為身體不舒服。 所以用斷食讓內臟休息、排毒消炎、調整內分泌、給身體時間修補細胞。 昨晚29小時後有好好吃東西。 今天狀況真的好很多。 買了很營養的豬肝、魚肝。 晚上吃、補一補營養。 過於少食、吃的沒營養、會容易拒食症。 #保持健康# # #
ivory.努力減肥🀄: 謝謝關心。你也加油、別太累。要好好休息。
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VC
2年前
工作在忙也得让身体强壮💪🏻 坚持运动让身心愉快。 #保持健康 #珍惜当下
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Astro🚀波斯小猪
5年前
親愛的小姐姐: 最近我跑牙醫看得認真, 雖然知道之後會要花好大一筆錢, 但我還是決定乖乖定時回診, 把牙齒給醫好,其他的毛病也是。 從我們認識至今, 相信妳已經發現我是個「大病不犯小病不斷」的人了, 我老是在看醫生, 而妳好像從不需要看醫生的。 相形之下顯得我真的身體很虛弱, 讓我有些懊惱, 不知道未來到底是我要照顧妳, 還是會害妳變成24小時看護, 上班顧病患,下班顧我。 為了避免這樣的窘境成真, 這陣子我是下定決心了, 牙科、身心科、婦科… 總之該報到的就一次都不能遲, 日常的飲食和作息也要好好調整, 希望能回到我們初識時那樣元氣滿滿, 也證明我能把自己、把妳都照顧好, 不讓妳擔心,給妳安全感。 打勾勾,妳也要保持健康唷! 不能偷偷揉眼睛, 要記得開空氣濾清器才不會過敏, 平時多喝熱水、多吃蔬果才有元氣, 還有,一定要按時吃飯。 妳的小豬也需要妳保持健康, 才會有安全感。 親愛的小姐姐, 從前我認為人生是苦難, 現在我很努力在撲滅這個想法, 因為我們在一起的日子很快樂。 為了讓這一份快樂長久延續下去, 我們都必須用更謙卑的心態面對生命, 才能常保平安、健康,扶持對方走下去。 #情侶清單# #保持健康#情侶清單#🐯♥️🦓#保持健康#繼續養醫生#情侶清單#邊養醫生邊養生#情侶清單#但我最想養的是護理師小姐姐# #30歲後的小日子# #我們# # #
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Astro🚀波斯小猪: 雖然我現在只想養小姐姐這個俏護士,但要養她之前,還必須先養活很多醫生跟護士小姐 😅
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