#遇见未知的自己#
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星🌠
2年前
「什麼是投射呢？比方說，我從小就被教導我應該是一個聰明的人，我也自認為我很聰明，所以我壓抑、否認了自己不聰明的地方。
於是，我看到不聰明的人的時候，他提醒了我內在不想面對的部分，所以我特別討厭不聰明的人，對他們沒有耐心。」
「同樣的，當你對某一類的人或是他們的行為，特別有意見、特別看不順眼的時候，就是一種自我的投射行為，也是一種逃避策略。」
#遇见未知的自己#
嘆息橋下的霆揚
8年前
#遇見未知的自己#
我為什麼常常不快樂？—失落了真實的自己
ㄧ旦那個令你快樂的情境或事物不存在了，
你的快樂也會隨之消失。
但喜悅不同，它是由內向外的綻放，
從你內心深處油然而生的。
嘆息橋下的霆揚
8年前
#遇見未知的自己#
情緒的療癒
當你感受到撕裂般的痛楚時，不要逃避、不要抱怨，全然地經歷它，讓這個壓抑多年的能量爆發出來，以不批判、不抗拒的態度，在全然的愛和接納之中經歷它。
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