Vradica
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最近在看中醫調身體,
醫生說我都在透支未來的健康,
要我“盡量”好好休息。
好難啊~我每天忙得半死!
有時候會很想回到過去那個自己,
想幹嘛就幹嘛,個性跟大砲一樣。
反觀現在醬紫,好綁手綁腳啊⋯⋯
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Jong: 瘦了😯
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呂咖咖: 我剛一直按照片的愛心一直按不下去......
前晚和幾個素不相識的人聊著彼此的愛與人生方向。
聽著別人的,思忖自己的;
原以為我也是茫然迷惘的其中一個,
其實,心裡早就有了答案。
對於愛、人生方向和自我認同,
我有一套自己的看法。
感謝我的薦骨,
它是內在最真實的聲音,透露最真實的意願,
帶領我做出對的選擇,走向對的道路。
當它無聲靜默的時候......Sorry😅
#我的薦骨對什麼都沒有回應# # #
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賓小利: 每次我都是聽從胃的聲音居多😂 感覺下次聽從薦骨的聲音去行動看看 🤔
分享今日午餐:
酪梨莎莎醬佐牛小排(又是酪梨🥑)
莎莎醬材料:
酪梨、番茄、洋蔥、檸檬汁、黑胡椒、鹽。
其實還有辣椒跟香菜,
但我不太能吃辣,我妹也不愛香菜。
(原本她連洋蔥都不要🙄️)
其他食材就隨自己高興囉!
*求推薦好用的刀具🙏🏻
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賓小利: 光看就覺得很好吃😋 刀子的話...我覺得德國雙人牌還不錯👍🏻
“眺望遠方,妳看到了什麼?”
報名了兩個與其説是講座,
倒不如說是能讓大家深度聊聊的聚會,
地點在充滿香氣的咖啡廳,
主題是「屬於你的愛與方向」、「關於靈魂伴侶」。
其實感情一直都是我的罩門,
現在的理性和冷靜都是經過磨難淬煉而來的🍵
我非常喜歡田馥甄的“My Love”,
體會過,成長後,就會懂得歌詞在唱什麼。
一輩子好長,我們都需要更瞭解自己。
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賓小利: 堅持走自己的路,相信總會有那麼一個人與自己望向相同的地方踏著一樣步伐前進😊
今天沒有酪梨優格醬,因為我妹說想吃烤的。
然後我家冰箱還有🥑🥑🥑三大顆。
材料做法跟昨天差不多,
少了無調味堅果,多了澱粉模範生:馬鈴薯。
營養師説它熱量不高又營養,還能降低脂肪儲存。
好馬鈴薯,不吃嗎?
*油炸處理的話就另當別論了喔☝🏻
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賓小利: 你妹為何不愛酪梨莎莎醬?guacamole 淋上檸檬汁再冰入冰箱一陣子後拿出來是最好吃的 🤤
分享今日午餐:
酪梨希臘優格佐彩椒牛肉(取菜名真難啊💦)
朋友送我好多好多酪梨🥑
小時候我覺得它很噁心,
長大後才曉得它是好東西🤗
食材:
紅/黃彩椒、玉米筍、蘑菇、無調味綜合堅果、牛小排、希臘優格一罐、酪梨一顆、蜂蜜少許、檸檬汁少許、橄欖油、義大利香料、紅椒粉、黑胡椒。
做法:
1. 蔬菜洗淨切小塊,撒上黑胡椒粒、紅椒粉、義大利笑料,淋上橄欖油,烤箱170度烤30分鐘。
2. 酪梨切塊,與希臘優格、蜂蜜、檸檬汁混和。
3. 煎牛小排,撒上義大利香料、黑胡椒,依自己喜好決定熟度,起鍋後靜置5分鐘再切塊。
4. 將1、3放進碗裡,加上無調味堅果,再淋上2就可以開吃了😋
P.S. 因為個人口味很清淡,義大利香料本身有含一點鹽,所以我沒有另外再加;調味部份其實是很Free的,自己喜歡也吃得下去就好啦😉
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.: 酪梨^ ^