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Vradica

ID:7143460
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36ปี
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Vradica
5年前
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Vradica
5年前
最近在看中醫調身體, 醫生說我都在透支未來的健康, 要我“盡量”好好休息。 好難啊~我每天忙得半死! 有時候會很想回到過去那個自己, 想幹嘛就幹嘛,個性跟大砲一樣。 反觀現在醬紫,好綁手綁腳啊⋯⋯
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Jong: 瘦了😯
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Vradica
6年前
期待已久的月餅課✌🏻 當初就是衝著美美的韓國冰皮月餅報名的~ 原本打算開放中秋節的訂單給大家, 但是⋯⋯我好累啊😪😪😪 #心累腦累# # #
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Vradica
6年前
有句話是這樣子的: 「心裡想什麼,眼裡看的就會是什麼」 所以你才會看到那樣子的字吧?不要自貶,加油💪🏻 雖然最近很喜歡吃素, 但我依然不是可愛動物。 尊重他人很難嗎? #侵門踏戶# #既來之則安之#侵門踏戶#幹嘛刪文#
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呂咖咖: 我剛一直按照片的愛心一直按不下去......
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Vradica
6年前
前晚和幾個素不相識的人聊著彼此的愛與人生方向。 聽著別人的,思忖自己的; 原以為我也是茫然迷惘的其中一個, 其實,心裡早就有了答案。 對於愛、人生方向和自我認同, 我有一套自己的看法。 感謝我的薦骨, 它是內在最真實的聲音,透露最真實的意願, 帶領我做出對的選擇,走向對的道路。 當它無聲靜默的時候......Sorry😅 #我的薦骨對什麼都沒有回應# # #
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賓小利: 每次我都是聽從胃的聲音居多😂 感覺下次聽從薦骨的聲音去行動看看 🤔
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Vradica
6年前
分享今日午餐: 酪梨莎莎醬佐牛小排(又是酪梨🥑) 莎莎醬材料: 酪梨、番茄、洋蔥、檸檬汁、黑胡椒、鹽。 其實還有辣椒跟香菜, 但我不太能吃辣,我妹也不愛香菜。 (原本她連洋蔥都不要🙄️) 其他食材就隨自己高興囉! *求推薦好用的刀具🙏🏻
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賓小利: 光看就覺得很好吃😋 刀子的話...我覺得德國雙人牌還不錯👍🏻
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Vradica
6年前
“眺望遠方,妳看到了什麼?” 報名了兩個與其説是講座, 倒不如說是能讓大家深度聊聊的聚會, 地點在充滿香氣的咖啡廳, 主題是「屬於你的愛與方向」、「關於靈魂伴侶」。 其實感情一直都是我的罩門, 現在的理性和冷靜都是經過磨難淬煉而來的🍵 我非常喜歡田馥甄的“My Love”, 體會過,成長後,就會懂得歌詞在唱什麼。 一輩子好長,我們都需要更瞭解自己。
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賓小利: 堅持走自己的路,相信總會有那麼一個人與自己望向相同的地方踏著一樣步伐前進😊
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Vradica
6年前
今天沒有酪梨優格醬,因為我妹說想吃烤的。 然後我家冰箱還有🥑🥑🥑三大顆。 材料做法跟昨天差不多, 少了無調味堅果,多了澱粉模範生:馬鈴薯。 營養師説它熱量不高又營養,還能降低脂肪儲存。 好馬鈴薯,不吃嗎? *油炸處理的話就另當別論了喔☝🏻
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賓小利: 你妹為何不愛酪梨莎莎醬?guacamole 淋上檸檬汁再冰入冰箱一陣子後拿出來是最好吃的 🤤
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Vradica
6年前
分享今日午餐: 酪梨希臘優格佐彩椒牛肉(取菜名真難啊💦) 朋友送我好多好多酪梨🥑 小時候我覺得它很噁心, 長大後才曉得它是好東西🤗 食材: 紅/黃彩椒、玉米筍、蘑菇、無調味綜合堅果、牛小排、希臘優格一罐、酪梨一顆、蜂蜜少許、檸檬汁少許、橄欖油、義大利香料、紅椒粉、黑胡椒。 做法: 1. 蔬菜洗淨切小塊,撒上黑胡椒粒、紅椒粉、義大利笑料,淋上橄欖油,烤箱170度烤30分鐘。 2. 酪梨切塊,與希臘優格、蜂蜜、檸檬汁混和。 3. 煎牛小排,撒上義大利香料、黑胡椒,依自己喜好決定熟度,起鍋後靜置5分鐘再切塊。 4. 將1、3放進碗裡,加上無調味堅果,再淋上2就可以開吃了😋 P.S. 因為個人口味很清淡,義大利香料本身有含一點鹽,所以我沒有另外再加;調味部份其實是很Free的,自己喜歡也吃得下去就好啦😉
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.: 酪梨^ ^
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Vradica
6年前
今天午餐不吃素, 改吃很久沒吃的海南雞飯, 外加一杯紫葡萄吉利果汁星冰樂。 我在減肥, 悠閒自在的減肥, 快慢完全由自己掌握。 減肥期間當然還是可以跟朋友出去吃吃喝喝, 因為我清楚知道這只是個“偶爾”,它並不是常態。 既然決定要吃,就別去糾結那個數字, 妳必須為自己選擇吃進去的每一口食物負責。
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Vradica: 哈哈,我對一般吃的還好,甜食才是我的罩門😅
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