書蟲吃書
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忙忙碌碌
終於可以好好的補一下自己
期待的旅行也即將到來
我們的辛苦,都會有代價
我們的勞累也都會有回報
往好的方向去想
會暢快許多
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我六歲: 這鍋 看起來超好吃🤤🤤🤤
這是我的選擇,並不等於「這是我的錯」
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有時候我們人生最難受的,是發現:原來現在的痛苦、境況,跟自己的選擇有關。對於許多在人生中已經傷痕累累的人而言,要承認這件事,等於是在怪自己說:「所以現在會受苦,是你自己的錯。」
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當然,承認是自己的選擇,並非代表是自己的錯;只是,大部分的人,容易把「負責任」和「犯錯」劃上等號,而很難不自我批評。
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於是,使得這個「承認選擇、負起責任」的過程,成為重如泰山的責任巨石,壓得讓人動彈不得。
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只是,當我們不能承認時,卻又難以拿回自己對生命的主導權;因此,可能繼續留在這個苦當中,氣自己,也氣別人,而無法動彈。
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其實,承認自己的選擇,不只是負起自己的責任;也是承認自己的力量:相信自己有能力做選擇。
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當我們願意理解:自己的選擇只是為了生存、為了適應,而這些選擇沒有好壞。當我們能給自己一點同理、一點溫柔,一些空間,能夠好好呵護自我,讓自我能夠伸展時⠀ ,自我會慢慢長出力量,面對這個世界;也將有勇氣與彈性,讓自己的人生有其他選擇的可能性。
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於是,我們不再只有努力做到別人標準的「正確答案」,而將能慢慢建立自己的標準,找到屬於自己人生的答案。
共度努力…
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#書蟲吃書
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左手快乐: 选择没有好坏 只是选择 说的真好
抽出書櫃裡我很喜歡的小書
陳年的痕跡,斑駁美麗
簡易的生活小敘
總能開啟另一面的思緒
「客觀的困難跟主觀的情感
兩個加在一起才是成功的關鍵」
#書蟲吃書
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小么: 「客觀的困難」⋯泛指什麼呢?
家庭傷痕之後~
重男輕女的家庭,會用性別來決定每個人該做什麼。
有些女兒因為總是被父母否定、嫌棄,就把困難的工作都攬在身上,或者就算心裡不願意,也還是勉為其難接下了。
因為她們總是會懷著一絲期望,希望父母有一天會感動,能夠發現和兒子比起來,女兒還是比較好的。
但是這種事情很難發生,因為這類父母對兒子和女兒的評價標準,一開始就不一樣。
打個比方,如果父母原本就覺得,家裡的這些事情妳應該要做到十件,那妳會被注意到的,當然永遠都只有「是不是做少了?」「做的還不夠好」,妳非常辛苦把事情做完他們也不會感動,因為他們認為,那本來就是妳該做的。
相反的他們 對兒子沒有任何要求,家裡的照顧、家務、情感支持、物質援助⋯⋯他們都沒有期待,覺得「兒子把自己顧好就很好了、他工作很辛苦了」。
既然沒有一件事情是他們認為兒子該做的,那麼兒子只要偶爾一通電話就是「多付出的」,他們當然會感動,覺得兒子真的好貼心。
有些陪病、照顧父母老年的女兒實在氣不過,就會對父母說:「你看,你的寶貝兒子根本就不會來,你什麼都給他,現在還不都是我在顧你。」
說個殘忍的現實,這時候父母的沉默,可能不是因為女兒想像中的心虛或慚愧,也不是因為被說中了「這兒子白疼」所以難過,而很有可能只是在想:
我現在忍妳這句話不要跟妳吵,妳就不會跑掉,我的寶貝兒子就不用辛苦了。
這裡談的是重男輕女,以性別為基礎的偏心,但我想 #也有跟性別無關的偏心,若是一方不被偏愛、比較溫和,又想用努力付出來爭取愛,就是很像文中這個樣子。
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十三: [表情]
低谷期的時光,都是血淋淋的真實
沒有誰能一帆風順
人生總是跌宕起伏
能將你從谷底拖出來的
從來不是時間
而是你心裏的格局和你發自內心的釋懷
感同身受都是騙人的
你可以抱怨,甚至可以崩潰
想解脫
內心要足夠堅定
才能自愈
珍惜低谷期讓你看盡冷暖
離開低谷時,大殺四方
腹黑萬歲
#書蟲吃書
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之微: [表情]
無論你是遇到傷害你的伴侶、
交往了虛偽的朋友,
還是選擇了不適合你的工作,
或者付出了許多沒有結果的努力,
這時候最好的做法就是面對現實。
結局不如意,是作為成年人應該承擔的責任。
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sam: 兒童承擔0%,少年承擔5%,青年承擔5%,成年承擔30%,中年人承擔50%,老年承擔10%,死人承擔0%。
躲在家裡兩天
盡量把事情想得簡單點,覺得疲憊就趕快休息,感到困惑就試著詢問,有煩惱時先不要試著解決,也不用急著反應,做幾次深呼吸,找人聊聊,讀幾本書,讓自己靜下來,提醒自己:沒有什麼是過不去的。
很多人的不快樂,來自於總是想要控制那些根本不用控制的事。生命中有太多的過不去,並不是外界的問題,而是自己過不去,也有太多的難受,都是我們默許別人消秏自己。
你才是最該支持自己的人,你要怎麼過日子,由自己做主,在乎內心真實的感受,善待自己,即使一時遇到不好的事情,下一刻你也能重新給自己一個美好的心情。
擁有一點自信,必要時也可以展現自私
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轩轩: [表情]
家庭創傷症候群之一
自己的忍耐對對方來說什麼都不是,
這是有些人沒有辦法離開有毒關係的原因之一。
因為當他們想要爭取公平,也想表達自己的感受時,就會被對方否定。
對方的回應是沒有這回事、根本不懂你在說什麼、明明一切都很好、你明明過得很輕鬆、你什麼都沒有做⋯⋯聽到這種話,一直以來在顧全大局而默默努力的人,一定沒有辦法接受,忍不住反駁的同時,無意識的,也會想要留下來說服對方,繼續努力證明自己。
但是不再被否定的唯一方法,其實只有轉身就走而已。
留下來只會面對更多
個案分析裡面往往拉扯道德觀念讓人最難以自拔,選擇離開不代表就是破裂的自私,反而是成全心靈的救贖。
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北城: 突然知道这个软件的用处了