#长品齐#
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祯祯
4月前
关于修行
感知乃是修行入门之关键所在。感知能力的强弱，直接左右着修行入门的速度以及对修炼的兴趣浓淡。部分人感知力较强，仅需稍作呼吸吐纳，便能体悟到全身气血的沸腾以及气对身体各个部位的作用（通常称之为气感）。元阳充足时，气感温热；身体欠佳或者长期存在不良饮食习惯，可能导致气感偏凉，不过这无足轻重，皆属个人的身体感受，均为气感。于打坐之际，只要能产生其中之一，便算是成功。感知力越强，在修行时所能体验到的乐趣就越丰富，对于气的流动、对身体的刺激以及气所引发的血液沸腾，感受也会愈发清晰。
提升感知是颇有讲究的。打坐之时，需保持心境安宁。心境安宁之后，细致入微地去体会身体的点滴变化，简言之，就是要达到入微的境界。前期可以仅感受身体某一固定部位的细微变动，后期则可逐步拓展至全身的体感。若能每日坚持这般细致地体会和感受，长期下来，感知能力的提升将会十分显著。前期感知能力差，并非是什么大问题，依靠后期的持续练习即可。每日坚持，必有成效。具备相应能力者，借助资源来提升感知，也是不错的选择，具体因人而异，需根据实际情况而定。 #长品齐# #玄学#长品齐#修行#
轩轩： [表情]
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