#突然發現覺察是一件不容易但有趣的事先感受自己的情緒後再覺察出屬於哪種事件。行為情緒居然只落在不高興而已的生氣更多的應該是失望與失落中的傷心重視。在乎生氣並不會減低重視和在乎的程度但落入傷心的領域會絕望到不在乎#