#把自己過好很重要#
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睡到自然醒
14小时前
你們「共情能力」也強嘛？
最近總聽人說
我「共情能力」太強大
當初聽到這個名詞並不以爲意
但是已經不只ㄧ個人對我說
其實共情能力強的人
她的情緒吸納力很強
也很容易被其他人的情緒所感染
過度的共情
你會先把其他人的情緒和感受
放在最優先順序的位置
從而忽略了自己的感受
一直如此
會讓你在一段關係中的期望落空
對他人失望
共情能力強的人
經常會成爲他人的傾訴對象
或是負面情緒的垃圾桶
如此一來
你很容易把自己代入
沈浸在角色的世界難以自拔
而在現實生活中
當其他人被不公平對待或遭遇不幸的時候
你的情緒反應可能會表現的比對方還要強烈
有些人天生性格就比較敏感
容易受到他人情緒的影響
過度共情而滿足他人的情緒需求而忽視自己的感受和界限
其實這一切都是因爲自己
都會覺得能感同身受其中的悲傷及痛苦
對方走出來了，而自己還陷在悲傷之中
那可能是共情能力太強導致的
所以………希望你（妳）們在共情的同時
也請不要忘記守護好自己的世界
留出足夠的空間，來好好來愛自己
希望妳（你）們跟我都夠能好好愛自己
也都要好好的，知道嘛？
Stars can’t shine without the darkness
#半夜睡不著#
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