#我都有在好好吃饭哦#
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梵
7天前
今天的午饭与晚餐-老妈炒的健康炒饭
吃了好多天的清蒸食物，真的有些腻了。昨天老妈有洗衣服时，就有在外简单地用餐(都不是些什么颜值高的食物，所以就不拍了🫠😜)
今天下午，老妈问我等一下会在家还是又出门了，我想也没想就回答，“嗯…我今天想在家度过…”
一这么说，老妈看着我今天脸色苍白，状况不是很好(上午时分胸闷气短郁堵)，于是二话不说，边拿出昨天老爸买回来的剩白饭，边拿俩粒蛋，一边回我说，“还是把昨天的剩饭炒个蛋炒饭给你吧…省得你等一下没力自己煮食。”
🥹🥹听后，心里暖暖地感动。自从我工作被欺负病了后，又因为没能力没体力再去工作拿钱回来给她养家，大吵过两轮后，嗯。老妈总算明白我当年被她压榨一起还债被打压的痛苦与真诚感受了。会反过来疼我了。
我这时看着她打鸡蛋的操作，想起有冷冻鸡胸肉在冰箱里，赶紧提议，“嗯，妈，冰箱还有鸡胸肉，是腌制好的半成品，我微波下褪冰，然后就可以撕碎做鸡丝加下去炒饭了。”
妈边打蛋边点头，然后叫我要吃鸡丝的，就动作快点，她一把芥兰切好就要炒了。于是我放下手机，赶紧操作，之后老妈像变魔术似的，三五两下就炒出这一锅鸡丝芥兰炒饭了。还是蒜香黑胡椒味的哦😋✌️💛✨️。
原本不想再出去了。老爸老妈下午12点出门后不久，我文凭课程的同学打电话来了，约我今天下午在我家小区的Northpoint购物商城出去聚会喝下午茶。哇T^T好想念他们呀～自从毕业后就没再见过面了。度过了一个很开心的一个半小时。他们知道我最近身体不好，还送我养生排肝毒提神中药茶呢🥰🥰🤗谢谢LY同学，我会好好喝你送的茶努力恢复健康的，感恩你还记得我这个朋友。
最后今晚月亮🌕好美哦✨️✨️～没有我邻居在门外赞叹提醒我还不知道耶✌️拍到人生没几次最美的月亮娘娘✨️✨️～谢谢auntie提醒呀～
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梵
13天前
9/12/2024的晚餐
最近都是水蒸菜+香菇蚝油与几滴香油，和清蒸鸡肉(记得我前阵子在LxxPxxx post 的 New Multi 鸡胸肉的文吗？) 或是一块鱼(有时外面买来的)。
至于今天午饭，因为家里晾衣服没干，没得煮食了，只好去外面用餐，吃得是经济杂菜饭，蒸红糟鸡与清炒包菜。简单吃食最养人了。
最后晚上刚才老妈叫我拿个冰糖软柿子吃，好好吃哦🤤😋✌超可爱的“红宝石球”，超好玩又好吃又好捏～
嗯😏我终于可以理解那句老话，
“世人都挑软柿子来捏”的意境深远了😮💨🥺只希望我这个“软柿子”内向性格的不要再被外界的闲杂人等有心人士再菲言菲语恶意中伤了……
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梵
15天前
12月周末平凡顺遂的一天
这阵子一直下午下雨☔的天气让人有些抑郁、不想出门(同时也是因为不想面对外面因谣言而疯非议我的陌生有心人士)；昨天艳阳高照的，外+温暖和熙的风时不时在现在凉爽的北季风季节里吹拂，我按捺不住想出门的心，出去兜个风采买燕麦片和一些简单的蔬菜。
因为这阵子我犯胃病(这星期3时临晨3am还因为严重胃痛，痛得死去活来而去24小时诊所打针了💥😖😔)，宏观我前阵子因为身体筋骨的不适与感冒了，没力气煮食，结果那时都靠老爸买外卖解决伙食，而摄入许多的不良饮食，导致内循环失调，而引起肠胃不适+痘痘。我自己很清楚，要抗炎要健康，只能开始自己煮食自己的餐食(毕竟自己是食品科学与营养学科的)。于是乘着自己有了点精力(又有免费食物购物劵要到期了)就为了自己健康伙食出门筹备打点了。
你看影片的最后，是我去附近百美超市回家的路上所邂逅了明艳照人的风景与凉风熙熙。
然后在去我小区附近的购物商城底层的NTUC超市采买路上时，遇到一位有皮肤病的阿姨。想起我2017-2022期间皮肤溃烂的遥遥康复之路，不禁泛起怜悯，而与她攀谈。最后跟她透露曾经治疗我的中医内科医师的名字与及医师所在的机构，才分道扬镳。结果我买好燕麦奶与燕麦回家搭巴士时，又再一次碰到她，这次帮她扶满载而归的推车上下车后，从对话中发现她是住在我对街的街坊，哈哈😄不禁感叹，真巧呀。
最后在这里晒晒我昨天的晚餐，简单朴实的香菇西葫芦胡萝卜炒蒜蓉鱼露黑胡椒碎，我妈赞色、香、味俱全；外+个白萝卜味噌香菇汤和姜黄桂皮咸燕麦粥，就是简单又不失味道的健康餐。
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ps: 等会儿我修图好了，再上载我今天的早餐😍😋很让我期待又惊喜的“一日之计，在于晨”的早餐哦✌
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