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Una
14天前
每天給 自己一些時間 放空腦袋 淨空身心 清理體內垃圾🗑️ 下午貪吃貪喝一波 體重直接 上升🔝52😑 無法跑跳運動(太飽) 只好做平板式 加強腿部、捲腹 也是很累人的概念 沒想到 汗水還是很給力 沒兩個動作 就滴汗水 今天依舊爽快流汗 以後吃飽別給理由 平板式 還是很可以
#健康只能靠自己#
#健康無價
#健康只能靠自己#
調整作息慢慢改善
#健康只能靠自己#
好好愛自己
#健康無價#
好運氣🍀會感染
#健康只能靠自己#
放寬心好福氣#
#健康無價#
#調整作息慢慢改善#
# #
14 人赞
查看全部 6 条评论
Ste:
不怕!我也60過🤣🤣🤣
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subrina
2年前
臉書回憶錄 這是3年前的照片 瘦瘦的身型 爽朗的個性 哪怕身上沒有什麼名牌服飾 依然自信滿滿 現在 身材走鐘了 鄒紋多了一些 身上多了一些有價的物件 但卻沒有了那時候的自信開朗笑容 甚至可以連續瘋狂半年超過12小時工作的體力 怎麼了 到底怎麼了 真的是我搞砸了身體健康 還是輸給了歲月靜好 又開始靠著藥物入眠 這應該是我不願意面對的曾經 真的要認真靜下來 真的要努力撐下去 不是呆呆想著遺產要給誰 而是要能健康自己花下去 轉念在轉念
#健康無價#
誠實面對
#誠實面對#
不再說過給誰#而是自己花下去
17 人赞
查看全部 3 条评论
年過半百:
我都跟我三個姐姐說幫我捐出去 年輕人自己賺
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Yolo🌈🌈🌈
5年前
食草季……
#健康无价#
5 人赞
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Freedom Fish
5年前
一早媽媽就空腹去中榮抽血,一抽就抽到了1111,媽媽驚呆了,生病的人真的很多。 是自己沒有權勢、名利、地位, 所以才會一再強調, 「健康」是基本盤, 沒有了基本盤, 所有你曾付出所有得到的, 確定不會是, 不會是一個, 沒有健康的人可以享用的。
#健康無價 #
自主生活無價
#自主生活無價 #
沒錢的確萬萬不能 #但錢不能解決的事情也不少
7 人赞
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Pei Jhen Li
8年前
早安🌞 等等去大林慈濟追朋友的健康狀況👯 朋友開始TR90健康計劃第二週 希望~~ 🎈肥胖脂肪狀況下降 🎈血糖較平穩 🎈脂肪肝下降
#健康無價 #
90天重啟人生 #PJ
16 人赞
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