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Rui

ID：10976826

40岁

順其自然

長髮控

愛上了就是愛上了

不善言辭

主動點我們就會有故事

減肥中

慢熱

撸貓

不帥但溫柔體貼

路痴

開心就好

Taiwan 🇹🇼

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Rui

1年前

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Rui

2年前

工作再累，總不能不做吧，感情很假，總不能不碰吧，家再遠，總不能不回吧。我的意思是，人生這道題，怎麼選都會有遺憾。真正的強者，是夜深人靜了，就把心掏出來，自己縫縫補補，睡一覺醒來，又是信心百倍。活著，就該逢山開路，遇水架橋。劉德華很帥🥰 #刘德华# # #

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Rui

2年前

休完假了⋯⋯可是身體很不舒服為什麼要上班（藍受）

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Rui

2年前

2021/10/25 月底公休兩天，我休到週五10/25-10/29 這幾天吃低碳餐就好，好好休息認真生活回家蹭啊啾貓貓😍😻 #放假日常# # #

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Rui

2年前

2021/10/24 生酮第16天day16 早餐溫水一杯、防彈咖啡一杯（咖啡減量）加mct油（8:00）今天喝感覺很香中午蕃茄黑木耳小黃瓜嫩蛋晚餐地瓜葉、三層肉、嫩蛋、雪魚水：一整天約7杯（2800cc）內副作用頭暈（輕微）、噁心（輕微）、頭痛（無）、疲勞（中等）、打隔（輕微）、廁所跑不完（早上跑較多次）今天早上沒那麼舒服，咖啡有減量，奶油跟Mct維持15g 晚餐沒排照，越來越懶了😌 #生酮饮食# # #

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Rui

2年前

2021/10/23今天是我的生日🎊🎂🎉 今天不吃生酮，說是太冷，可我感覺沒什麼差，早上吃了水煎包韭菜2高麗菜1，黑糖饅頭1/3很飽🤤喝一杯溫水！很滿足，開始工作了晚上正常吃飯，但仍控制米飯量只吃一點，蔬菜多吃一些！祝我自己生日快樂🎂🎂🎂🎂🎁 #生日快乐# # #

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透明： 🎊生日🎂大🍰快樂🎉

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Rui

2年前

2021/10/22 生酮第15天day15 早餐水一杯、防彈咖啡一杯（咖啡減量）加mct油（8:00）今天喝感覺很香中午酪梨嫩蛋加起司一份（13:00）晚餐竹筍湯蘿蔔湯、炒高麗菜、炒芥菜、瘦肉一盤、芭樂2片水：一整天約6杯（2400cc）內副作用頭暈（輕微）、噁心（輕微）、頭痛（偶爾）、疲勞（中等）、打隔（輕微）、廁所跑不完（早上跑較多次）今天早上沒那麼舒服，咖啡有減量，奶油跟Mct維持15g 10/21吃的是六號糧倉，更正更正，好像文發了就改不了😨

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Rui

2年前

2021/10/21 今日跟姊姊吃飯，早上吃黑糖地瓜湯、半顆芭樂，中午吃酪梨加嫩蛋，晚上吃1號糧倉，美味的火鍋，有時間希望可以常常這樣跟大家一起吃飯聚聚，晚上真的很開心🥳 只拍了一張照片😏 #壹起吃火锅# #一起吃火锅#壹起吃火锅#我跟你在一起吃火锅是最幸福的事情#

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Rui

2年前

2021/10/20 生酮第14天day14 早餐水一杯、防彈咖啡一杯（咖啡減量）加mct油（7:30）今天喝感覺很香中午酪梨嫩蛋加起司一份（13:00）晚餐竹筍湯、花椰菜、玉米筍炒菇、炒小卷、10小顆核桃（約20克）、芭樂半顆水：一整天約6杯（2400cc）內副作用頭暈（輕微）、噁心（輕微）、頭痛（偶爾）、疲勞（中等）、打隔（輕微）、廁所跑不完（早上跑較多次）今天早上沒那麼舒服，咖啡有減量，奶油跟Mct維持15g 以前的同事姊姊來店裏吃飯，我們小聊一下很開心🥳 #生酮饮食# # #

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Rui

2年前

2021/10/19 生酮第13天day13 早餐水一杯、防彈咖啡一杯（咖啡減量）加mct油（8:00）今天喝不覺的噁心，還很香中午酪梨嫩蛋加起司一份（12:20）晚餐小白菜、涼拌培根花椰菜、雞肉切塊、10小顆核桃（約20克）水：一整天約6杯（2400cc）內副作用頭暈（輕微）、噁心（輕微）、頭痛（偶爾）、疲勞（中等）、打隔（輕微）、廁所跑不完（早上跑較多次）今天早上沒那麼舒服，咖啡有減量，奶油跟Mct維持15g，晚餐忘記拍照😌 發現發錯日期，所以重po一次😰 #生酮饮食#

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和3000万+拉拉交友

Rui

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