隊長
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隊長
6月前
真正去到外地後，才發現自己是個一直被保護的孩子，小到從空氣水質的不適應、大到公司文化跟主管的不合適都要去調適。雖然想了很多，回到家裡看到等著我的那個人，一切的煩惱都會暫時被我拋到九霄雲外。
念雪： [表情]
隊長
2年前
新年第一練
坐姿划船遞減*5組
滑輪下拉遞減*4組
划船機遞減*4組
Pull down遞減*4組
肩推25kg*12*3組
Face pull*4組
+藥球的仰臥起坐20*3組
最後再來個拳擊有氧
明天準備痛爽痛爽🥰🥰
聽說健身房之後會換器材，會很懷念兩年來每個週末都陪著我的舊器材🥺趕緊拍起來留念
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隊長： 😂😂😂真的會懷念這個不論發生什麼事都會來面對的角羅
隊長
2年前
新年買給自己的禮物— 一盒乳清🥳
這次改買不一樣品牌的乳清而且是分裝包，終於要重新改變飲食習慣了，不然肌肉一直掉下去很心疼啊🥲
以前一直很排斥有化學味道的乳清，找到天然順口的牌子後又喝膩了，這次的牌子是台灣品牌，在Dcard上評價不錯而且口味超多，先來喝喝看幾個口味🤩
Btw,提起來感覺沒有一公斤餒~
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隊長： 不，它跟之前買的提起來真的不一樣，喝起來也不一樣
隊長
3年前
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隊長： 有
隊長
3年前
隊長
3年前
隊長
3年前
隊長： @5d81eddcc714337a082ecea4 姐還沒睡！
