xline~大頭~
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xline~大頭~
8年前
又到了練腿日子 今天的課表三個動作
硬舉/深蹲/Lunge
謝謝Xline32所有的教練
#恭喜我又進步了
#90天增肌減脂班持續進行中
#90天增肌減脂班持續進行中
#報名辦法請問我喔
xline~大頭~
8年前
你今天跳床了嗎？😍
Line:pig1706
X-jumping是一個動態的健身鍛煉。跳床運動的基礎是快速和慢速跳躍，動態短跑和強力元素結合的平衡為完美有氧訓練的元素的組合。
X-Jumping不在於困難的編排舞步，而是適合所有人喔。
這樣的運動對心血管系統具有有利的影響，提高肺活量和整體耐力和整個身體的肌肉強度，所以這不僅對想找到一個有效的減肥方法或想要加強改善身體狀況的人們，都是一個很好的運動。
這種類型的健身活動的支持脂肪快速燃燒，超有利於的減脂。
經常參加跳床活動，能工作更長的時間，睡得更好，感覺更放鬆。
X-Jumping對神經系統有舒緩用。由於健身娛樂，激勵音樂和動作的組合，會讓你體驗到腦內啡的產生。
X-Jumping是塑造體態的理想的運動，有許多內在的獨特優勢，它能協助減肥迅速，以及很多健康的好處。由於落入跳布的反作用力，關節受力能夠主要減緩很多。
快來找我報名😘
#xline跳床運動
xline~大頭~
8年前
有誰想報名
