#自在療癒#
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☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
10天前
燕北北： [表情]
☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
28天前
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Jazzysan： 可以啊 來吧帶你去吃
嘟嘟
1月前
久夏青： [表情]
☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
1月前
满满： [表情]
☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
1月前
開悟卡&彩虹卡～好噠！收到🫡
加入可愛的錦鯉小企鵝～
可愛吧～～🥳
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
要準備會議簡報了，
還有別組的夥伴也來徵求我們家夥伴的照片，
打開相簿…..
嗯～回想起開悟卡的內容～～～
找了張乖乖的照片，
交了差～
我再度溜去跟課了～～～
#如果不开心怎么办#
#自在疗癒#如果不开心怎么办#Plumage’s MurMur#
燕北北： [表情]
☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
1月前
曦： [表情]
☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
1月前
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十九： 诚意是尊重，保持彼此能接受的边界感，让彼此有安全感
☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
1月前
嗯～～🤗🤗🤗
否認，並不代表不存在；
承認，也不一定很可怕。
生活中很常會有的狀況是，當一個人在說著他的感受，若是另一個人試著告訴他你的感受不是正確、或者沒必要的時候，當事者通常會有種感受被抹滅、不被重視的感覺。
或者，當一個人為某事在生氣時，你告訴他「不要」生氣，這點小事沒什麼好生氣時，也就是在傳遞一個訊息：「你的憤怒不應當，你不應該生氣。」而當事者就會因為感受到被忽視、被否定，而更覺得不被理解、更憤怒。
以「沒有這回事」來變向說服自己，也許承認了會感到自責、內疚、罪惡，或是覺得自己不夠好，所以否認並把問題投射到對方身上去，認為是對方小題大作，這樣我們就不必有糟糕的感受。
但是否認掉它，並不代表它就真的不存在了。那個被自己排斥的部分，它還是在那，伺機而動。
某些時候否認的確幫助了我們暫時渡過難關，比如重大意外發生一時間無法接受時，我們透過否認來讓自己不至於精神崩潰。
等到開始可以接受了，否認的機制就會被視破，進而接受事實樣貌。
但這種防禦若過度發展，在心理探索時，需要花些時間去讓否認被突顯出來，那麼內在才會真正看見完整的自己。那也正是改變發生的時刻。
看見否認，也就承認了。
#所遇皆美好#
#自在疗癒#所遇皆美好#Plumage’s MurMur#
知许： [表情]
☾.羽毛ᐝ ᰔᩚ
1月前
南星： [表情]
End
