#失眠#
170207 人參與
推薦動態
拯救失眠拜托了
好困,但是一睡着就会马上惊醒,我心脏不是很好醒来好难受……
救救…大家失眠都是怎么办的呢……#失眠...

查看全部 3 条评论
辰: 睡前放点伴眠音乐或者下雨声之类的
请大数据把我推给失眠熬夜睡不着星人
有的时候我们睡前刷手机是为了快乐,为了暂时躲进“另一个世界”
但是短视频营造的那个世界除了快乐,也带来了更大的焦虑,让人更难入睡
与其选择电子产品的世界,不如选择进入卧室和书一起打造的平和时空
在没有蓝光刺激,吵闹嘈杂的时空里,心就会慢慢平静下来,秒睡也跟着来了
而且一不小心就多看了好几本书,写下不少灵感碎片
最近睡前看的书...




查看全部 2 条评论
天冬: [表情]