#一起運動打卡#
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day9
昨天休息了一天
今天40分钟🔚
但是好像那个撕裂的感觉又没了😑
早知道昨天就不要休息了
看来后面不能随意断了#保持更新...

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帆影: [表情]
回来继续夏练三伏😆
天气也太好了吧。六点半🕡出来太阳已经老高。
找个有小树林的跑道太理想😎,还有个小湖🤩。
居然跑得有点嗨,后面累了,要不会不会跑更久些🏃🏻♀️
#周末松弛感...





光: [表情]
day8
在每组动作都double后
终于有了点点以前腹肌撕裂的感觉了
45分钟🔚
找回以前的感觉
搓衣板还是梦嘛😆
不说了吃药去了#保持更新...

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知许: [表情]
没有更多了