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₁₃ ིྀ૮ʝเ·千
1年前
容易被他人的話影響?5個方法解救容易走心的你 看到了一段文字:「沒有你的允許,沒有人能影響你的情緒」 原來,地雷不是他人裝的,是自己埋的;情緒,不是對方造成的,是自己給的。 願我們都能在他人言語間,找回自我價值感,接納自己真實的樣貌。 (一,)讓情緒飛一會兒 通常被別人的話戳到的當下,心情都會有點起伏,不如就順其自然讓情緒流動釋放,避免壓在心裡成了內傷。 (二,)多在乎自己一點 被他人的言語影響,無非是因為太過「在乎」—在意這個人講話的語氣、 因為在乎,所以我們把對方給加倍放大了,相對也縮小了我們自己。 偶爾,臉皮厚一點、多站在自己這邊一點,給自己多點肯定與自信吧! (三,)換位思考 「我」這個單一角度,擴展至「從他人的角度」來思考,幫助自己用更同理、更宏觀的角度看事情,而不會困在自怨自艾的小圈圈裡走不出來。 換位思考,能讓我們以更柔軟的心態,來接納自己、也接納他人。心胸開了、看事情的角度廣了,漸漸就能讓低迷的情緒解消了。 (四,)設立結界 為自己設立結界,並不是逃避的表現,而是我們「重視自己的情緒與能量場」,好好照顧自己,才有餘力去思考其他更深層的事。 (五,)是情緒在影響你,不是其他人 最後,你需要知道的是:所有事件都是中性的,我們之所以會被影響情緒,是因為對方的話語,觸動到我們某個信念,引發了某種情緒的共振,才會讓我們感覺到不愉快。所以,是我們的情緒(以及情緒背後的信念)在影響我們,並不是他人。 當你能接受這個論點後,你就找回了自己的力量,不再輕易被他人控制。 今天的你,微笑了嗎? 新的月份新的開始,別忘了多愛自己一點,給予自己更多鼓勵以及保持開心的心態面對每一天💪 ₁₃ ིྀ૮ʝเ·電台文稿分享 日期:11/03(五) 時間:15:00 我們不見不散!! 參考資料: 網路文章分享 #正能量分享# #午夜电台#正能量分享#网路文章分享#
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蕭蕭: !!!!我修煉還不足😤😤😤
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🎸Joeyの花花🐊
3年前
每個人心裡都有傷,每種傷都只能自己嘗。 每個人心裡都有愛,每種愛都無法被遺忘。 總有一個人,讓你亂了心房;總有一份情,讓你寸斷肝腸。 總有一場雨,讓你猝不及防;總有一個人,讓你遍體鱗傷。 也許太重感情,太感性,最後結局都很慘。 #网路文章分享# .
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4年前
妳的傘很小 妳為她撐傘, 身子的一半都在雨中暈開 漸漸淡去 她記得妳的傘 不記得妳 #网路文章分享# # # # #
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✨*:・雨季・:*🍀
4年前
O Ha Yo 「最後一次」其實常常不是再給對方一次機會,只是再給對方傷害自己一次的機會。 愛是勉強不來的,你再多的捨不得也不會變成是他的喜歡,可是你要喜歡自己。你應該要開始對自己好,而不是等著他的好,至於要給他的好,你要給自己。 給目前還再為愛煩心傷心的你 #網路文章分享# #心情日记#網路文章分享#放过自己#網路文章分享#好好爱自己#心情日记#学会放下#
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✨*:・雨季・:*🍀
4年前
O HI YU #網路文章分享# 你離開以後,我習慣不了。 還是在你常去的地方留了空位, 再見....也有再次見面的意思,每次我都這樣說服自己。 但其實我知道,你不會回來了。 只是我還想暫時沈溺在有你的想像裡。 有天我會好的,只是不是今天~~ # 你離開以後,我習慣不了。 還是在你常去的地方留了空位, 再見....也有再次見面的意思,每次我都這樣說服自己。 但其實我知道,你不會回來了。 只是我還想暫時沈溺在有你的想像裡。 有天我會好的,只是不是今天~~ # #我們都會好好的#網路文章分享#心情日记#
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✨*:・雨季・:*🍀
4年前
人與人之間的距離,ㄧ下很遠,ㄧ下卻又很近。 沒有人會知道彼此會是什麼樣的距離。 學會平靜面對你我漸漸遠離,不是誰不好,只是彼此緣分已到。 身邊的人來來去去是種常態 #网路文章分享# #心情日记#网路文章分享#我的心情#网路文章分享#人与人之间的相处与说话之道是一生都在不断学习的事情#心情日记#距离#
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✨*:・雨季・:*🍀: 是的。緣分已到無需強求~~
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