#請重視憂鬱症#
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🌪天天煎心🎸🎹
4年前
（轉貼）
對得憂鬱症的人說“你就想開一點”，跟對著坐輪椅的人說“你就站起來啊”，其實是一樣的意思!
雖然大家總是說：「如果你需要任何幫忙，別客氣，我會隨時在你身旁幫你」。
現在來做個小實驗，看看我的好友，有幾個人會願意花點時間，為幫助提升呼籲關注有心理疾病困難的人們，把這篇文轉貼在自己的版上。（按住我的此篇文章，你會看到複製的選項，再回到你的版上於貼文處貼上並發佈就可以了。）
請你在完成這個動作之後，在我這篇發文下方留下「完成」兩字的回應。
別吝嗇一句話、一個擁抱、一個眼神，這往往會是心理需要幫助的人的救命丹！
但是，請記得千萬別說：想開一點，想通一些，別鑽牛角尖，想點快樂的事...，這是在傷口上灑鹽。
憂鬱症其實可以提前發現及盡早治療！只要大家多點關懷、多點陪伴，或許可以避免多一件悲劇！
謝謝大家關心憂鬱傾向的每個人，請對憂鬱症的人說：我就在你身邊。
多陪伴、多傾聽才能幫助他們。
Please care for those who suffer from depression of any degree. Do pay more attention to listen to them. Care and companionship could avoid a possible tragedy.
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秋天總是帶來一些憂愁～季節性憂鬱症，簡稱SAD，是一種感情的、或者情緒的失調，通常好發於秋冬之際的為冬季憂鬱症，患者會出現疲憊、嗜睡、體重上升、退縮在家，不參與社交活動等症狀，並且感覺自己在冬眠。其原因在於秋天之後，日照長度縮短，影響神經內分泌與大腦情緒調節的功能。研究發現，血清激素與褪黑激素的功能，與季節變化及日光長短有關，而這兩種激素都與憂鬱症形成息息相關。
治療季節性憂鬱症，除了傳統的藥物治療外，常合併或單獨使用光照治 療。尤其嗜睡、暴食等症狀，對光照治療的反應特別好，若環境氣候許可，每天增加出外日照時間，有助憂鬱情緒的改善。另外可調整飲食、運動亦有幫助，如果症狀持續兩週以上，嚴重影響工作和日常生活，應盡快就醫尋求協助。 #请重视忧郁症#
張小翗
7年前
雖然大家總是說：「如果你需要任何幫忙，別客氣，我會隨時在你身旁幫你」，但我跟各位打個賭，做個小實驗。
我所有FB好友絕對不超過１０個人會願意花時間，為了幫助提升呼籲關注有心理疾病困難的人們，願意把這篇文轉貼在自己的版上。
現在只需要請你從我的版上複製貼到你的版上（按住我的此篇文章，你會看到複製的選項⋯再回到你的版po文處貼上即可）並公開發佈。
請你在完成這個動作之後，在我這篇發文下方留下'“完成“兩字的回應
別吝嗇一句話，一個擁抱，一個眼神，
往往是心理需要幫助的人的救命丹。
#請重視憂鬱症
#分享也是一種愛
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