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#疼愛自己#
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喵的美
4月前
女人的愛
從得知後最糟的情況下
才能認清事實
至少要勇敢面對
即使潰堤多次
也要好好扶自己一把
燕麥片 地瓜 水煮蛋 水果 生菜
白飯 肉類 蔬菜 水果
水果 蔬菜 生菜
一週4-5天30分鐘有氧運動
一個月汗蒸6-7天
早睡早起吃早餐
曬太陽 踩沙灘 爬高山
流下的每一滴汗
都是在心疼去年沒好好愛自己身體
健檢 抹片 抽血 超音波
不要覺得不可能
早發現早治療
不為什麼
人生苦短，要健康的生活
才是「好好生活 好好過日子」
#疼愛自己
#給自己加油，妳可以的❤️
轻歌： [表情]
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