#人生建议#
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𝓑𝓾·鲨🦈
1月前
运动是未被充分利用和发挥的抗抑郁药物，堪比利他林 舍曲林，且🈚副作用。
食物则是最被滥用的药物。
#我们如何对抗抑郁#
女生则更加需要对抗抑郁，因为血清素偏低。
每天8小时的睡眠加1个小时运动，让身体达到一个水平，药物和食品公司以及🏥将无利可图。🤷🏻♂️ #
女生则更加需要对抗抑郁，因为血清素偏低。
每天8小时的睡眠加1个小时运动，让身体达到一个水平，药物和食品公司以及🏥将无利可图。🤷🏻♂️ #
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女生则更加需要对抗抑郁，因为血清素偏低。
每天8小时的睡眠加1个小时运动，让身体达到一个水平，药物和食品公司以及🏥将无利可图。🤷🏻♂️ #
（部分内容源于📖以及人生经验）
时翩翩： [表情]
𝓑𝓾·鲨🦈
1月前
作家王尔德曾说过这句话：“起先是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。”
不需要自律，只需要养成习惯。
练画练琴 工作 正畸 减肥 戒烟酒等，都需要养成习惯，最后等着习惯再来成就我们。🍀
也别拿你的幕后花絮和他人的精华片段以及结果相比较。这没有可比性 🈚 🤷🏻♂️ #人生建议#
熙然： [表情]
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