重生
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重生
21天前
1步1腳印
經過了這次的十字韌帶受傷後
才知道…原來健康是多麼的幸福
能好好走路是多麼舒服的一件事
能快樂的運動跑步是一件多麼美好的事
而我…
正在前往那…..美麗的康莊大道
我會繼續加油的💪💪💪
#復健的人生
#下樓梯加油
熙然： [表情]
重生
1月前
用力的努力💪
今天嘗試慢慢的跑步起來
15分鐘的跑步
7分鐘過後，開始在想要掰咖了
PTSD（創傷後症候群）真的有點嚴重
努力的在增加速度
右腳一直想偷懶
腦袋瓜一直提醒自己
右腳要出力
右腳要出力
右腳要出力
#奔跑吧🏃🏻♂️🏃🏃♀️
#親愛的右腳
#加油
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重生： 沒事的，正在往康復的方向前進，為我加油打氣吧😊
重生
1月前
復健人生
好久沒有上公園說說話了
因為我去進香回來後4/23就去檢查我的腳
結果就是十字韌帶斷了、內外側半月板斷裂
當時整個重心都在認真於我的復健功課
於7月開始嘗試上班工作
因為工作需求而過度使用而導致它又腫起來了😮💨
每天反覆的腫脹、疼痛，撐到9月又回去給醫生看
照了MRI，醫生說可能是韌帶的位置有些跑掉
所以我又經歷的一次的關節鏡手術修補
5個月裡動了3次的手術
這次修補完的狀況不錯，可以慢跑了
但腳真的太久沒有跑步了，有點忘記怎麼跑😅😅
復健師說我快可以畢業了，不用再去復健了🎊🎊
也就是說…我要出頭天了✌️✌️✌️
祝福我….越來越順利
期待未來能再去路跑
#平安
#健康
#健康
#半月板斷裂
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燁.Ye： 加油！我去年這時候也是躺在病床上
重生
10月前
今日的驚喜🥰🥰🥰
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江柊： [表情]
重生
10月前
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Aurora： 我認同～有時候忙碌的生活的確會讓彼此少了聯繫..別擔心我依舊在ㄚ～我們一起加油💪
重生
1年前
我的治療第二階段開始
昨天醫生笑笑的說：我們這一次的治療要加強藥效囉！施打1針的地方是韌帶😨，其他2針打在你最痛的地方🙄🙄🙄
打完第一針的韌帶後
我的表情就是🙄🙄🙄🙄🙄🙄
心裡os⋯⋯它媽媽的咧⋯⋯
怎麼那麽…..痛😔😔😔😔
我朋友還說….兄弟忍住…別哭出來啊⋯⋯
面子顧一下🥹🥹🥹
#二次治療
#希望一切順利
#我不要插關節鏡
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重生： 謝謝你的祝福
重生
1年前
比賽結束了
從受傷到比賽才2個月卻如此的漫長，好在有撐到最後一場，沒有辜負期待
目前進入了漫長的尋醫階段
#老天爺
#賜我一個能治我的醫生吧
🙏🙏🙏🙏
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Aurora： 雖然很遠，不過台北榮總的運動醫學科還不錯，你可以考慮看看
重生
1年前
得到一個好消息是沒有斷😅
慢慢恢復中
人生就是一種挑戰
挑戰極限
挑戰忍受力
挑戰突如其來的狀況
我想可以的💪💪💪
今天是第二天
晚上認真電療、冰敷
明早又是一條好漢
#祝福
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满满： 是的，你的恢复情况不错。冰敷可以帮助减轻肿胀，但是需要注意不要直接用冰敷，而是要用湿毛巾或者冰袋包裹住冰块。同时，电疗也可以帮助减轻疼痛和缓解肿胀。如果有任何不适，建议及时就医。加油，你一定可以康复的！
重生
1年前
上週訓練過猛了
關節液跑出來了
膝蓋腫的跟豬腳一樣
ㄅㄞ咖一週
這週能行嗎？？
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Aurora： 可以的👍～不過還是別太勉強，足夠的休息復原才是最重要的，至少先要讓豬腳變鳥仔腳😂😂
