亦然ᰔᩚ
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亦然ᰔᩚ
4天前
情緒反撲的時候，請允許自己枯萎幾天。
允許自己，
只是望著窗外淅淅瀝瀝的小雨，
任意發呆，以次緩解滿心的疲憊。
允許自己，
只是語句不通順地胡亂打字，
發泄一通，以次排解心中的氣憤。
允許自己，
只是找一部毫無營養的影視，
只圖當下的無腦快樂，以此消散心中的煩悶。
請允許自己，只是做自己。
沒有一朵鮮花會一直盛開，
也不會有雨一直不停地下，
人亦然有找不到狀態的時候。
情緒枯萎的時候，
就讓自己好好休息，
調整好之后，
再接著生活。
但春來自會重新發芽，
雨過自會重新天晴。
所以，別著急，
能量終究會蓄滿，
平靜也會重新歸來。
與你共勉。
#亦然说#
#你想回到過去嗎#亦然说#活在自己的時區裡#
阿佑： [表情]
亦然ᰔᩚ
8天前
熙然： [表情]
亦然ᰔᩚ
9天前
2025讀書計畫之第一本
「被拋棄」對人類而言，是巨大的危險和威脅。
對人而言，存活是需要靠依戀與依附，才能獲得生存的保障。也才能有群體的歸屬及連結。
然而，當對於「被拋棄」的恐懼及不安，並未隨著年齡成長而轉化爲成熟、彈性及客觀的理解及自我調節時，害怕被拋棄的早年恐懼和不安，會化為身心劇烈的心理痛苦，引發致命的壓力，讓人失控地想去強力控制他以為會經歷到被拋棄威脅感的對象，以此避免失去對方。
然而，這往往造成更嚴重的危險，也造成更巨大的傷口。
所以，人類的精神生活才需要有「豁達」與「放下」的能力，來轉化撤離依戀後的自我維護及自我成長。
而能做到自我成長的轉化，我們的內心需要有足夠支撐的力量和資源，來幫助我們個體朝向健康、完整自我的方向，成為不完美卻獨特的自己。
這一份力量，來自習得的安全感，知道如何安撫、調節內在的衝擊、不定和各種情緒歷程，讓個人內在具有良好功能和運作方式，更有夠好的信心及希望感，成為自己最安穩的依靠。
你在哪裡，最安心的連結與歸屬就在哪裡。
#2025年讀書計畫#
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知许： [表情]
亦然ᰔᩚ
10天前
小尘： [表情]
亦然ᰔᩚ
25天前
南星： [表情]
亦然ᰔᩚ
1月前
生命～
本質就是一場遊戲～
要盡興 ～
可以認真 ～
但不能走心～
願你我有一天通透～😏😏
#活在自己的時區裡#
#愛自己#活在自己的時區裡#亦然说#
轻歌： [表情]
亦然ᰔᩚ
1月前
熙然： [表情]
亦然ᰔᩚ
1月前
生活中很多人、很多事、很多物，
都不會是原來的樣子，
因為在時間的刻劃下，
一切也不再是初始的樣子，
包含自己亦是，
這些都是早知道的事。
其實人生很多事情是早知道的，
只不過自己不願意面對，
反而選擇了，
用裝傻忽略的方式去處理。
既是早知道的事情，
為何不選擇做準備？
而是繼續讓心智萎靡，
留戀在虛幻的物質情感世界裡。
審視一下，
為何讓自己仍身陷虛妄與執著之中呢？！
#就讓一切都退回原點吧#
#一邊走一邊回憶#就讓一切都退回原點吧#亦然说#
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Hsu： 世界每天都在轉動～唯一不變的就是每天都在改變～經歷的所有種種，會變成養分灌溉在自己的心田裡，日益健壯，前提是有吸收進去😅😅😅
亦然ᰔᩚ
1月前
需要傾訴
但不是對樹洞輕聲呢喃
樹洞是封存秘密的地方
需要的是一片大海
需要海浪聲引導用力吶喊
從身體裡喉嚨裡衝出的
是另一種形式的眼淚
不是嬰孩落地哇哇啼哭的那種
是經過一層層的歷練後
成長過程必會品嚐的另一種眼淚
知道什麼是
不見五指的黑暗
什麼是
無路可出的絕境
但當然也知道
什麼是雲層後撒下的光
還有什麼是彩虹
#亦然说#
旧梦： [表情]
