会翻跟头的姨
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会翻跟头的姨
6月前
早上任务完成，棒极了！
摘星： [表情]
会翻跟头的姨
6月前
我已经高碳减肥1星期了，这是我减肥反反复复以来，感觉最开心的一次。为什么呢？因为我不馋啊~
首先我是个曾经160斤的胖子，后来运动➕低碳，减到了118斤，因为又有氧无氧，➕低碳，虽然有118斤，但看起来非常精瘦，因为肉都很紧致，但是！暴食复胖！后来我就了解原因，原来暴食跟节食低碳有关，长时间不摄入正常的碳水，就会掉头发，会失眠，会情绪暴躁，会疯狂啊！最最可怕的是暴食，就是一个劲往嘴里塞东西！真的很可怕！
所谓低碳，就是一顿吃一拳头米饭的那种，后来我发现全网的减肥博主，有百分之80都在倡导低碳MMP，害死人。
当我开始高碳减肥之后，我每天的食欲都很稳定，不馋肉，不馋奶茶，不馋冰淇淋蛋糕，就想吃正经饭，而我高弹的碳水是每天熟碳水摄入450克，包括馒头，米饭面条，再加上我爱运动，一星期掉称5斤，啊啊啊，五斤啊啊啊，对我来讲，我非常满意。我以后要保持这样的饮食习惯，直到110斤，完成我的目标！
阮阮： [表情]
会翻跟头的姨
6月前
减肥搭子，希望每天都运动打卡，毅力够强！完成目标就奔现！
泡泡姬： [表情]
