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pandachua

ID：7505312

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pandachua

1年前

很庆幸我在泰国拍到！我真的好想回去曼谷！！可能是这一次出国，一切都不需要我安排！过了这次的旅行，我真的不知道是什么感觉…… 是真的享受曼谷还是…….. 我真的不晓得！！！ 😑 #thailandpridemonth# # #

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pandachua：我也是！明年会再回去！

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pandachua

1年前

One step at the time. 就算有多难，都要坚持.. 健身和谈恋爱很相似.. 都需要维持.. #健身# #malaysia#健身#单身#

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pandachua

1年前

It’s been a while and here I am once again. #记录生活# #gym#记录生活#daily#

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pandachua

1年前

尝试新的挑战也未必是件坏事.. #joker# # #

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pandachua

2年前

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pandachua

2年前

经过了三个月重新调整饮食加无氧训练，这效果…. 还蛮不错 🫡 还得继续加油！🫡🫡 #gym# # #

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pandachua

2年前

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pandachua

2年前

单靠健身，一定不会得到你所要的效果。而且如果你也知道如何改变你的饮食加上适当的健身方式，也还不够。你需要的是自律。想起以前的我，根本不理饮食而单靠健身/跑步。我所得到的是，没变化而且还很胖！现在也还不算最满意，可是至少我吃对了也突破了以前期盼的身材 #workout# #gym#workout#malaysia#

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pandachua

2年前

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pandachua

2年前

A little everyday accumulates. Self-discipline wins motivation and determination because food 70% and workout only 30%. The hardest to maintain is to watch out on what you eat. #malaysian# #single#malaysian#single life#malaysian#workout#