昀
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勇敢面對恐懼,唯有如此才能克服
做好心理準備,逼自己面對並觀察恐懼,找出讓自己害怕的另一面(沒那麼怕的一面),一次不行再試一次...,會發現是心理作祟,一旦克服恐懼過一次信心會大增,調整好心態後再去面對另一個恐懼,恐懼又名心魔,你魔都不怕了,不是成佛沒那麼快,而是高等魔。
重點是要行動起來
不能光想想,只是想想會讓恐懼更囂張
知许: [表情]
马斯克说:“人生的至暗时刻,大道理没用,鸡汤没用,蛋糕可乐奶茶火锅都没用,甚至家人和朋友们的爱,也只能减缓焦虑,却不能击退黑暗。真正把我从深渊里拉出来的,是我自己,没有人知道那段时光里,我经历了什么,一分一秒熬过去之后,就已经不是从前那个自己了。这个世界上,最困难的时候,往往只有自己,能把自己从黑暗中拉出来。”
久夏青: [表情]
睡眠拖延症
明明很累了
眼睛睜不開了
但為何腦中還很活耀
好像從年輕時期就常常這樣
報復性熬夜
自己腦袋報復自己身體
自己與自己都互相折磨了
更何況是人與人之間
或是該不管他是人是鬼
知许: [表情]
放下是必學的課程
曾經有個朋友為了學會放下
她在她每天出門必帶的包包裏放了一罐1000CC的水(不開不喝的水),不論走到哪裡包包必帶著,日復一日堅持著,直到幾個月後某日她在回家的路上,她感覺自己身心俱疲連走路的力氣也快沒有了,她心想是什麼事情讓她這樣疲累,想起哪罐1000CC的水,對!就是這罐水增加了自己的負擔,突然覺得自己很笨為何一直要帶著這罐水拖累自己,是不是把水丟掉自己能更輕鬆一些,於是她把水倒光後,包包輕盈了很多,她能更順利的回家。
先查覺是什麼使你負重,這東西你一直堅持帶著能有什麼功效嗎?若這東西已經不具備功能了而且還拖累了你,你該放下它(領悟的過程)放下是為了讓自己後面的路更順暢,是不把自己壓垮的選擇。誰都有傷誰都有過去,人要有翻篇的能力,適用任何走不過去的障礙,共勉
蓝桉: [表情]