Yuru Jian
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Yuru Jian
3年前
重新啟動跑步機 🤣
昨天之前已經變成一台高級晾衣架 😅
從20幾歲的40幾公斤
到現在已經30幾歲了
不知不覺胖了10公斤有 😱
今天年初的時侯
有一段時間很認真的在運動
爬山、跑步機、甚至自己在家看影片運動
那時候瘦下來真的是有感的
不過不知道為什麼又開始頹廢了 😅
（ 疫情爆發無法出門之後 😂 )
昨天站上體重計
突然覺得怎麼會讓自己這麼頹廢
所以決定要繼續開始運動
就算瘦不回幾年前的體重
至少也可以強身健體一下
讓自己的體態稍微好看一點這樣
#重啟跑步機的第二天#
#持續運動繼續加油#重啟跑步機的第二天#告訴自己要堅持下去#
Yuru Jian
3年前
Never underestimate your ability to change yourself
Yuru Jian
3年前
終於。。。。。
空出時間去找朋友剪了頭髮
整個感覺舒服多了 😁😁😁
一年前。。。。。
突然心血來潮
不知道哪裡來的毅力跟堅持
每天每天認真的運動
終於讓自己的身材稍微恢復一點
雖然回不去20幾歲時的體重
但至少朋友看到都是 " 妳變瘦了 "
原本的腰痛也越來越少發作
不過最終還是鬆懈
克服不了自己的懶惰
最近疫情擴大
放假幾乎都是宅在家
吃飽睡 睡飽吃的生活日復一日
今天看著鏡子裡的自己
驚覺到身材走樣的也太誇張
似乎該繼續認真的運動減肥了 🤣
希望能夠再拿出一年前的決心及毅力
Yuru Jian
3年前
🦊空白🌵： 這孩子的小肚肚♥️
Yuru Jian
3年前
#隨手拍#
說走就走的行程
嘉義梅山的紫藤花 、空氣圖書館
意外發現的景點 #
說走就走的行程
嘉義梅山的紫藤花 、空氣圖書館
意外發現的景點 #
路邊發現盛開著不知名的花 🤣
Yuru Jian
4年前
Yuru Jian
4年前
今天挑戰~
大坑步道1接5號！！！
來回走了6公里左右
真的是累到一個極點😅😅😅
怎麼一開始沒有阻止我 😂😂😂
好吧！！！
其實真的沒有想到會這麼累
上坡下坡的木棧道~
要嘛不是間距太大
要嘛就是樹幹太細不好走
真的是很有挑戰性 😅😅😅
不知道哪裡來的毅力走完全程
其實是已經上了山
不咬著牙走完就無法回家 😏😏😏
太逞強的結果就是膝蓋痛 😢😢😢
下次還是量力而為就好
#山上的風景依舊美麗
Yuru Jian： 香港？妳嗎？
Yuru Jian
4年前
Yuru Jian
4年前
