洛凡
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洛凡
3天前
特步
做不好慢跑鞋，做碳板鞋啊！居然推进6分配了。
洛凡
10天前
哈哈
北京4.13没中还有亦庄没出呢，
天津中签全凭一场半马训练吗？？？
哈哈哈哈哈
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^:^简洁^:^： 大兴半马没中😩
洛凡
19天前
干就完了
佩服北半马，还挺着不报名呢，不过也能理解，毕竟从天安门广场起跑的比赛总得矜持一点…
不过4.13啊，这得撞车多少场比赛，唉，没办法，看中哪场吧！万一都中了呢，做梦乐醒
洛凡
26天前
我又醒了
做梦总在三四点醒
洛凡
27天前
又睡一个
驭途17中规中矩吧！口粮鞋半马以内，公路，操场都可以
其实是自己最近情绪不稳定 停跑好多天，这个月得欠50，未来半年都得210起，全年计划才能保住。
保佑
洛凡
1月前
生日快乐
再活44年难了，当然过去的44年也不容易
努力喘气吧
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妞妞： 迟来的生日快乐
洛凡
1月前
伤后
是不一样的…还是不能休息超过三天…恢复起来看来需要十天
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circe： 面看着不错啊
洛凡
1月前
废了
四天没下地了，也不是特疼，但是就是不知道为啥不想跑去，太冷？风太大？
应该都不是，咱零下17度都开表的主儿，怕过冷吗…
难道真的是消炎药有吃了头晕的副作用？医嘱说吃了头晕不要怕，不是中毒了啊…解锁一个新品种消炎药…
分享一下，应该是除夕那个半马跑的出的汗引起的感染
这个生日月算废了…200-17=183/20=9.15
自己看着办吧
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米君君： 严重了 去医院做个小手术
洛凡
1月前
除夕
龙尾巴甩了个操场半马…水冻上了，没喝…胶要不是贴身呢，估计也得冻上…帽子上是汗冻上了…耳机跟鬓角的头发冻一起了…这才是冬训应有的样子…
整个冬天都没有低于零下十度…终于要开春了，才冷这么一两天…
跑步真的可以放空自己…我也想明白了，既然得不到了就转身离开吧！把这一切都留在2024
期待2025与未来的人再相遇
南星： [表情]
洛凡
2月前
送福
自己动手丰衣足食
对联就不写了 画点福得了
同城可来取福
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我好像困了： 厉害
