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其实喜欢跑步的人,绝大部分都不是为了减肥。跑步最大的好处是防止焦虑,让你有足够的能量,去抵抗自身的负能量,这才是跑步最大的意义。所以当你遇到一种困境,或者说是陷入到一种情绪的时候,不如花点时间去跑步吧,让自己变得更加专注一些。[爱心]
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