题记： 一切际遇没有彩排和准备，一切意外也是。 没有任何预警、没有充分理由被负面的情绪袭击到失眠。 看见10多条未读消息，拿起手机📱不难过的一一回复，感觉自己要睡着，未来让自己醒过来，按开了床头灯，打开眼睛拿起手旁边的手机一看，没有消息，原来是在做梦，很重的失落感来袭，下楼喝水看到了镜中的自己眼睛肿的明天（今天）没脸见人了，一下子 清醒。 想打电话给好朋友，一看时间3点25，罢了，让她好好休息吧，小事而已我能调整好。 “既然是小事而已，为什么会让自己产生强烈的情绪？” 试图从看过的那些书里找出情绪出口，发呆了半小时记起《躲在蚊子后面的大象》这本书。 重新看了看，书封上的那句“看起来像蚊子一样的小事，背后的情绪却有如大象一般”提醒了我去探寻自己的“蚊子”与“大象”。 这个🦟般的小事它捕捉到对于自身被否定和质疑，通过情绪触碰到心灵深处的大象🐘（敏感点），引发出不成比例的强烈情绪。这意味着我们在情感上混淆了过去和现在。因为当下的情绪唤醒了旧时的感觉，激活了过去的应对模式，而房下应激反应往往不合时宜。 其实当我们意识哪些方面受到了损害，应该学会坦率地表达自己的敏感和脆弱，说出自己的想要什么和不想要什么。对方才会有机会更好地理解我们，我们也能更好地理解他人的痛点。 Ps:曾经的那个孩子别害怕，你已经长大成才了，可以用更好的方式去应对一切。 彩蛋🥚🥚🥚🥚 这世界有很多人，有人从小相识绕不开、有人擦身而过见不着、有人没有期许却不期而遇。 据说人辈子会遇到大约2920万人，算下来，人与人相识的概率只有千万分之五，相知的概率只有十亿分之八。 曾经有人问我，喜欢一个人最大的诚意是什么，我想了一下在世界诚意这两个字就显得尤为珍贵。 亲密关系中很多人都在试探，掩饰、权衡利弊、醉翁之意不在酒。如果你身边有一个热烈、坦荡、纯粹喜欢你的人, 我想那就是带着最大的诚意来的。 直白一点说我，我很少吃太过油腻的东西,喝酒从来能保持清醒，再贵的东西不适合我也不要。唯独在喜欢你这件事上，我想奋不顾身,不计后果，我可以为你丧失掉我的理智,但你也不要觉得我傻，觉得我会被辜负。其实我什么都懂,我知道最糟糕的后果是什么,也知道这样会加大不被珍惜的概率。但是，我愿意承担这种风险，这就是我最大的诚意。 如果你喜欢一个有思想的女性，那她大概率是桀骜不驯、难以驾驭、又非常笃定的，笃定的只喜欢自己喜欢的人，笃定的相信自己的眼光就是好全部押注在这个宝上， 这样的女性不爱说话，有较高的感知力，可以觉察到楼道里的油烟炒的什么菜，也可以抬头望天空觉察到变天了。朋友说她天真能够抵制诱惑而自立，不贪图金钱和权利，本着一颗真诚的心态面对一切，我觉得也没有那么好，卸下滤镜要想追求到这样的女性，需要具备以下特质： 1、是你本身身经百战阅人无数； 2、是极度坦诚 3、是拥有常人不具备思想能够和她灵魂共鸣。 放心， 她认可你便不会猜忌你，只管真诚待你，让你有伤害她的权利，如果真心换真心，就算自己输也就不能让你输。她可以支持你的所有决定,有委屈了请大胆放心的跟她说，她可以做你的充电宝。有烦恼想喝酒了陪你一起喝，敬委屈和不甘，敬理想与生活，敬更好的我们。 也许这世间最好的默契，不是有人懂你的言外之意,而是有人心心疼你的欲言又止。 渐行渐远的是不同频的人，逐渐浓烈的才是值得的人。时间在不断筛选身边的人和事，珍惜那个经常联系你的人，不是因为闲得无聊，而是把你看得太重，珍惜那个主动关心你的人，不是因为时间太多，而是因为心里有你，再忙也不要疏远那个心里有你的人。 世界有那么多人，很幸运我有个我们，晚安！！ #当朋友圈发# #凭感觉#