#0615 第一次爬山 自己履行這樣的目標 看似簡單 目前對於我來說挺困難的 但我願意嘗試這樣的挑戰 安靜的享受過程中帶來的美好 醫生說 要練肌力 腳力 從簡單初學者的山開始 準備了簡易的裝備 每個階梯 一步一步的往上 當下的我是個緩慢者 只告訴自己 要慢慢的爬完 雖然今天沒有到達頂端點 考量身體的負荷性 沒關係 下次繼續完成練習 路程大概爬走了快2小時 只能說整身濕透了🤣 在這山路的過程中 天氣陰涼 有微微的風 是舒服的 看到了很多漂亮的蝴蝶 自然的景觀 生態及人 也感悟到很多自己內心的反思 身心釋放 也接受到大自然的能量 在下山途中 某些路段階梯挺陡的 我這個老人家像烏龜一樣慢慢行走🤣 我感受到我的後方似乎有人在慢慢等我 於是...趕緊讓路 先讓人通行 是個年輕清秀的運動女孩 還和我說聲謝謝~ 雖然我不認識 心裡也是感恩 #期待下次的挑戰 #總有一天會到達頂端點 #感悟#目標#挑戰